Cómo dormir con trenzas en el pelo y no arruinarlas por la noche

La forma en que duermas con tus trenzas determinará su aspecto por la mañana y su duración final. Por eso, es crucial que tomes medidas adicionales para proteger tus trenzas antes de dormir.

Esta mujer tiene unas trenzas muy largas. Está durmiendo en su cama.

Cómo dormir con trenzas: Métodos DIY (hazlo tu misma) paso a paso

En este artículo, te diremos cómo envolver tus trenzas por la noche, te daremos instrucciones paso a paso sobre cómo dormir con trenzas, incluyendo varios tipos de estilos de trenzas, y mucho más.

Envuélvelas con un pañuelo o bufanda de seda por la noche

Envolver tus trenzas con un pañuelo es un poco más complicado que simplemente cubrirte la cabeza con un gorro. Pero merece la pena porque aplana los peinados de las trenzas y evita el encrespamiento, haciendo que duren más.

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En esta sección, te enseñaremos un método fácil que puedes utilizar para envolver tus trenzas. El video está en inglés, pero con sólo verlo ya te darás cuenta de cómo funciona el sistema del pañuelo que usa:

Método del triángulo

El «método del triángulo» funciona mejor después de haber asegurado todas tus trenzas en una cola de caballo. Aquí tienes algunas instrucciones sobre cómo realizar este método.

Qué necesitarás

Instrucciones

  • Coge una esquina del pañuelo y hazla coincidir con la esquina opuesta para formar un triángulo.
  • Coloca el lado doblado del pañuelo en la parte posterior de tu cabeza, asegurándote de que todas las trenzas y los bordes están cubiertos.
  • Coge las esquinas izquierda y derecha del pañuelo con las manos y llévalas hacia la parte delantera de la cabeza.
  • Anuda las dos esquinas del pañuelo en la parte delantera de la cabeza.
  • Lleva las dos esquinas del pañuelo que acabas de atar a la parte posterior de tu cabeza y haz otro nudo con ellas.
  • Recoge las esquinas sueltas en la parte delantera y trasera del pañuelo y asegúrate de que todas tus trenzas están debajo.

Cómo dormir con trenzas de caja (box braids)

Dormir con trenzas de caja puede ser una faena, sobre todo si son largas. Si tu pelo no está asegurado, puedes acabar tirando y deshaciendo tus trenzas mientras das vueltas en la cama durante la noche.

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En esta sección, compartiremos dos métodos que puedes utilizar para dormir cómodamente con trenzas de caja cortas, medianas o largas.

Este mismo método se puede utilizar con nudos bantú, trenzas de diosa, trenzas de hilo, trenzas ghana, trenzas francesas y holandesas, o cualquier otro peinado trenzado.

Método cruzado

El método cruzado funciona mejor para las trenzas de caja de longitud corta o media. Te permite dormir cómodamente de lado, boca arriba o boca abajo. Sigue leyendo para aprender el método cruzado.

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Qué necesitarás

  • Una cinta elástica para el pelo
  • Bufanda o pañuelo de seda

Instrucciones

  • Divide tu pelo de forma uniforme por la mitad en dos secciones con las manos.
  • Coge la primera sección del pelo y crúzala por la parte posterior de la cabeza. A continuación, sujeta el extremo de la sección contra la frente. No lo muevas.
  • Coge la segunda sección de pelo y crúzala sobre la primera sección en la parte posterior de la cabeza y sujeta los extremos contra tu frente.
  • Asegura los extremos de ambas secciones con la goma de pelo.
  • Cúbrete la cabeza con el gorro o envuélvela con un pañuelo utilizando el método del triángulo.

Método del moño alto

Este método es un salvavidas para quienes tienen trenzas de caja de longitud media o larga. Garantiza que todas las trenzas quepan bajo el pañuelo o el gorro. Sigue leyendo y te explicamos cómo hacer el método del moño superior.

Qué necesitarás

  • Una cinta elástica para el pelo
  • Bufanda o pañuelo de seda

Instrucciones

  • Separa el pelo en dos secciones en la parte superior y posterior de la cabeza.
  • Recoge la sección superior del pelo con las dos manos y empieza a retorcerlo y enrollarlo sobre sí mismo para formar un moño suelto.
  • Asegura el moño con la goma de pelo. Si sientes el pelo apretado en las raíces, tira suavemente de las trenzas hacia abajo en las raíces para aliviar la tensión.
  • Coge las trenzas restantes de la parte posterior de la cabeza en dos secciones iguales y crúzalas una sobre otra en la parte posterior de la cabeza.
  • Utiliza la goma de pelo para asegurar los extremos de ambas secciones en la parte delantera de la cabeza.
  • Cúbrete la cabeza con un gorro o envuélvela con un pañuelo siguiendo el método del triángulo.

Cómo dormir con trenzas de maíz (Cornrows)

Dormir con trenzas de maíz es relativamente sencillo si tienes trenzas cortas. Pero las cosas pueden complicarse un poco si tienes trenzas largas. A continuación exploraremos los métodos para proteger tanto las trenzas largas como las cortas por la noche.

Trenzas Cornrows cortas

Si tienes trenzas cortas que no pasan del cuello, puedes envolver el pelo con un pañuelo de seda siguiendo el método del triángulo o cubrirte la cabeza con un gorro de seda.

Trenzas Cornrows largas

Las trenzas largas que llegan hasta los hombros o más largas requieren más preparación para un sueño reparador. A continuación encontrarás una técnica para envolver tus trenzas largas.

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Qué necesitarás

Cómo envolver el Durag

  • Coloca el durag en el borde delantero de la cabeza, con el extremo rectangular cubriendo la parte posterior de la misma.
  • Enrolla los dos extremos largos del durag alrededor de la parte posterior de la cabeza, cruzándolos entre sí. A continuación, llévalos de nuevo a la parte delantera de la cabeza y haz un nudo con ellos. Pasa al siguiente paso.

Envolver el pañuelo de seda

  • Coloca el pañuelo alrededor de los hombros, dejando un lado más largo que el otro.
  • Coge el extremo corto del pañuelo y envuélvelo alrededor de la mitad de tus trenzas. Luego haz un nudo con el pañuelo.
  • Coge el trozo largo del pañuelo que aún cuelga y envuélvelo alrededor de toda la longitud de tus trenzas hasta llegar a los extremos.
  • Fija el pañuelo al final de las trenzas con la goma de pelo.

Cómo dormir con recogidos trenzados

Los recogidos trenzados son sencillos de preparar para dormir, ya que las trenzas ya están sujetas a tu cabeza. Lo único que tienes que hacer es cubrirte la cabeza con un gorro de seda, un envoltorio para el pelo antiencrespamiento o envolverlo con un pañuelo de seda siguiendo el método del triángulo. No hay nada más fácil.

Consejos generales para dormir con trenzas

Tu pelo requiere el mismo nivel de cuidado tanto si está trenzado como suelto. Por desgracia, como las trenzas requieren poco mantenimiento, algunas personas tienden a descuidarlas mientras duermen. Por eso, en esta sección, compartiremos algunos consejos generales para cuidar tus trenzas mientras duermes.

Mantén el pelo seco

Nunca te vayas a la cama con el pelo mojado si tienes trenzas. Si no dejas que el pelo se seque bien, puedes acabar con moho y olores desagradables.
Usa una funda de almohada de seda

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Las fundas de almohada de seda disminuyen la fricción contra tus trenzas por la noche y no resecan tu pelo. Además, estas fundas de almohada protegen tu pelo en caso de que tu gorro o pañuelo se desprenda mientras duermes. Una funda de almohada de satén también está bien, aunque yo evitaría usar una funda de almohada de algodón.

Mantén el pelo hidratado

Una amplia hidratación por la noche evita el encrespamiento cuando te levantas por la mañana. Las cremas hidratantes ligeras, como el aceite de jojoba o de semilla de uva, se absorben rápidamente en el cabello y no lo apelmazan.

Palabras finales

Independientemente del tipo de trenzas que tengas, tienes que cuidarlas para que sigan teniendo un aspecto impecable, especialmente por la noche.

No dudes en experimentar con los métodos de este artículo para desarrollar la rutina nocturna que mejor te funcione. Esperamos que este artículo te haya dado toda la información y la confianza que necesitas para cuidar bien las trenzas de noche.

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