Deshacerse de las escamas de caspa puede ser un gran reto cuando tienes rastas. Esto se debe a que las escamas se atascan en los nudos y brotes que forman la estructura de tus rastas. Pero eso no significa que tengas que hacer las paces con las escamas. ¡Tienes opciones!
Si buscas formas de dejar las escamas en el pasado, podemos ayudarte. En este artículo, nos adentraremos en varios métodos de eliminación de escamas para que aprendas a eliminar las escamas de caspa de las rastas. Puedes probar todos estos métodos en casa desde hoy mismo.
Cómo quitar las escamas de caspa de las rastas
Estas son las seis formas principales de eliminar las escamas de caspa de tus rastas:
1. Utiliza un champú anticaspa
Como su nombre indica, un buen champú anticaspa está formulado para calmar el cuero cabelludo escamado y reducir la caspa. Hay varias fórmulas de venta libre y con receta que pueden ayudar a tratar incluso los casos más graves de caspa.
Los champús anticaspa contienen varios ingredientes potentes, como:
2. Lávate el pelo más a menudo
Además de ser una molestia para la vista, el aumento de la caspa es la forma que tiene tu cuero cabelludo de pedir ayuda a gritos. Lavarte el pelo elimina tanto la levadura que causa la caspa como su posible fuente de alimento.
Piensa que lavarte el pelo es tu primera línea de defensa para mantener el cuero cabelludo libre de escamas. Aunque no hay ninguna regla sobre la frecuencia con la que debes lavarte los mechones, muchas personas con caspa en los mechones consideran que una frecuencia de lavado de una a dos veces por semana funciona bien.
3. Lávate los mechones de la forma correcta
Tu técnica de lavado es muy importante cuando tienes escamas pegadas en tus mechones. Un lavado superficial no desprenderá esas escamas: tienes que frotar las raíces enérgicamente sin pasarte.
La clave para fregar las escamas cerca de las raíces es utilizar pequeños movimientos circulares con una presión firme.
Dedica treinta segundos o más a cada punto problemático y luego aclara bien. Si las escamas son muy fuertes, puedes eliminarlas rociándolas con agua a alta presión.
4. Desintoxica tus mechones con un enjuague de vinagre de sidra de manzana
Los tratamientos desintoxicantes eliminan las acumulaciones rebeldes y dejan el pelo y el cuero cabelludo frescos y limpios. Son perfectos para cuando el champú normal no es suficiente.
Además, el remojo de tus rastas ayuda a deshacer las escamas difíciles de eliminar para que no queden atrapadas en el pelo.
A continuación te explicamos cómo hacer un remojo de rastas:
- Llena un fregadero o palangana con agua caliente y añade ¾ de taza de vinagre de sidra de manzana, ¼ de taza de bicarbonato de sodio y una cucharadita de zumo de limón.
- Añade unas gotas de tu aceite esencial favorito.
- Busca una posición cómoda y coloca tus rastas en la mezcla.
- Déjalas en remojo de 20 a 30 minutos.
- Saca el pelo del agua y exprime el exceso de líquido de las rastas.
- Aclara tus rastas con agua limpia hasta que el agua salga limpia, y aplica tu tratamiento de acondicionamiento profundo favorito.
La desintoxicación de las rastas es extremadamente agotadora, así que no utilices este tratamiento para controlar la caspa más de una vez cada tres o cuatro meses.
5. Mejora tu dieta
Independientemente de lo que te pongas en el cuero cabelludo, no llegarás muy lejos si no lo cuidas desde dentro. Aunque un hongo parecido a la levadura causa la caspa, un cuero cabelludo sano puede mantener a raya la población de hongos.
Puedes tratar tu caspa bebiendo mucha agua y evitando los alimentos de alta inflamación. En su lugar, intenta añadir a tu dieta más alimentos antiinflamatorios.
¿Buscas recomendaciones? Aquí tienes algunos alimentos que pueden ayudar a disminuir la inflamación y a calmar tu cuero cabelludo.
- Col rizada y espinacas
- Nueces y almendras
- Arándanos y naranjas
- Té y café
- Salmón y atún
6. Prueba un tratamiento antifúngico DIY
¿Prefieres tratar tu caspa de forma natural? Hay varios tratamientos DIY que pueden calmar el cuero cabelludo inflamado y reducir los síntomas de la caspa.
Puedes utilizar cualquier combinación de ingredientes antimicóticos, pero el aceite de coco, neem, menta y árbol de té son bien conocidos por sus propiedades antimicrobianas.
Algunos tipos de levadura se alimentan de aceite, así que es mejor utilizar este tratamiento si tu cuero cabelludo es típicamente seco.
Sigue las siguientes instrucciones para probar un tratamiento para la caspa con aceite de coco hecho por ti mismo:
- Extrae una o dos cucharadas de aceite de coco sin refinar.
- Mezcla unas gotas de tus aceites esenciales preferidos.
- Aplica la mezcla a tu cuero cabelludo y déjala reposar hasta una hora.
- Lava bien tus cabellos con champú para eliminar el exceso de residuos.
- Cuando sigas con el acondicionador, masajéate bien el pelo para eliminar todas las escamas sueltas posibles y aclara bien.
Formas de calmar los síntomas de la caspa
Ahora que sabes cómo deshacerte de la caspa, pasemos a algunas medidas que puedes tomar para evitar que la afección vuelva a aparecer.
No te vayas a dormir con el pelo mojado
Un cuero cabelludo cálido y húmedo es un caldo de cultivo para el hongo que causa la caspa. Irse a dormir con el pelo húmedo exacerbará los síntomas y hará que la caspa sea más difícil de combatir.
Siempre que sea posible, evita irte a la cama con el pelo todavía húmedo. Si no puedes, mantén tus rastas descubiertas. Así, el agua se evaporará mientras tú te acuestas.
Reduce el estrés
El estrés es conocido por sus efectos tóxicos en casi todas las partes de tu cuerpo. Los niveles de estrés elevados o sostenidos pueden suprimir tu sistema inmunitario y reducir su eficacia.
Por lo tanto, si tu cuero cabelludo no puede defenderse del hongo que causa la caspa, el hongo ganará.
Aprende a gestionar adecuadamente tu estrés e incorpora a tu vida diaria actividades más relajantes como el yoga, la meditación y la aromaterapia. También es crucial que duermas lo suficiente para que tengas la capacidad mental de afrontar cada día.
Prueba una crema antimicótica
Las cremas antimicóticas contienen altas concentraciones de ingredientes que eliminan la levadura y que ayudarán a mantener tus rastas libres de escamas después de eliminar las existentes.
Existen fórmulas de venta libre para los casos leves o moderados, aunque los que padecen caspa grave pueden hablar con su médico para que les recete un antifúngico.
Hay muchos medicamentos antimicóticos diferentes, así que si una crema antimicótica no te funciona, es muy probable que otra lo haga.
Estos son algunos de los antifúngicos más comunes:
- Ketoconazol
- Clotrimazol
- Miconazol
- Econazol
Para obtener los mejores resultados, aplica tu crema antifúngica en el cuero cabelludo una o dos veces al día.
Cambia tus productos de cuidado del cabello
Algunos productos para el cuidado del cabello pueden agravar la descamación, ya que resecan el cuero cabelludo o hacen que éste produzca demasiada grasa. Si notas que tu caspa se dispara cuando usas un producto concreto, intenta evitarlo.
Opta por fórmulas nutritivas que restauren tu cuero cabelludo seco y con picores en lugar de agravarlo. Como norma general, intenta limitar el uso de productos capilares que contengan ingredientes agresivos o secantes como:
- Alcohol (los alcoholes grasos están bien, los alcoholes secantes son los que hay que evitar)
- Parabenos
- Sulfatos y alternativas duras a los sulfatos
- Fragancias sintéticas
Los ingredientes que resecan tu piel harán que la producción de grasa de tu cuero cabelludo se dispare en un intento de corregir el desequilibrio. Otra cosa que hay que tener en cuenta son los productos pesados que cubren tu cabello de grasa.
Como la levadura que provoca la caspa prefiere el aceite, básicamente la estás alimentando cada vez que añades aceite a tu cuero cabelludo. Intenta trabajar con tu cabello, y evita los productos que hacen que el cabello naturalmente graso sea más graso o que un cuero cabelludo seco sea aún más seco.
El cuidado del cabello no es único, así que es posible que tengas que probar varios tratamientos anticaspa para encontrar el que te dé los resultados que buscas.
Dicho esto, hay muchos productos, remedios naturales y cambios en el estilo de vida que pueden ayudarte a prevenir y tratar la caspa. Esperamos que este artículo te haya proporcionado las herramientas que necesitas para mantener tus mechones sin escamas.