Cómo usar el aceite de tomillo para el crecimiento del cabello, el estrés, el cuero cabelludo seco y otros beneficios

¿Qué es el aceite de tomillo? ¿Por qué la gente cree que puede ayudar al crecimiento del cabello y a otras necesidades de cuidado del mismo? ¿Son ciertas esas afirmaciones?

Persona utiliza el cuentagotas para extraer algunas gotas de aceite de tomillo del frasco de cristal.

En este artículo, responderemos a estas preguntas y a muchas más mientras exploramos los beneficios del uso del aceite de tomillo para el cuidado del cabello. Empecemos.

«¿Vas a la Feria de Scarborough? Perejil, salvia, romero y tomillo…»

Es curioso; desde las canciones medievales hasta las de Simon y Garfunkel, es muy probable que hayas oído esa letra antes.

Al principio, puede parecer bastante sencilla, hasta la última palabra. El perejil, la salvia y el romero son ingredientes herbales bastante conocidos.

Aunque, a menos que te hayas adentrado en el mundo de las especias y las hierbas (o de la poesía y la herbología medievales), es posible que estés perplejo sobre el tomillo.

¿Qué hace el aceite de tomillo por tu pelo?

1. Alivio del estrés

No debería sorprendernos que el estrés pueda provocar la caída del cabello, por eso es tan importante hacer todo lo que puedas para calmarte como primer paso para el cuidado del cabello.

Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo, por lo que a algunas personas les gusta recurrir a los poderes calmantes de los aceites esenciales en busca de ayuda.

La ciencia está de hecho de su lado: los estudios han demostrado que los aceites esenciales como el tomillo pueden aliviar el estrés y reducir la presión arterial.

Aunque esta última puede ser peligrosa si baja demasiado, como ya se ha dicho, ambos factores juntos demuestran que los aceites esenciales pueden ayudar a calmarte, lo que a su vez puede ayudar a frenar la caída del cabello.

Una gran razón para ello es que el tomillo contiene una buena cantidad de vitamina B, que se ha identificado como otro agente que alivia el estrés.

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2. Alopecia Areata

Este trastorno autoinmune afecta a 6,8 millones de personas sólo en Estados Unidos y puede provocar una pérdida masiva de cabello en forma de parches del tamaño de un cuarto por todo el cuero cabelludo. En España también somos bastantes personas las que tenemos o hemos pasado por la alopecia areata. No te preocupes, es algo que se quita con el paso de los meses.

El mencionado estudio de 1998 sobre los aceites esenciales para el tratamiento de la alopecia areata demostró que el aceite de tomillo podía ayudar.

El estudio, aleatorio y doble ciego, se llevó a cabo durante un periodo de siete meses en 86 pacientes que se dividieron en dos grupos, uno de control y otro al que se le suministraron aceites esenciales (incluido el tomillo) para que se dieran un masaje en el cuero cabelludo.

Al final, 19 de los 43 pacientes que se masajearon el cuero cabelludo con los aceites esenciales experimentaron una mejora, en comparación con 6 de los 41 pacientes del grupo de control.

Aunque no se trata de una proporción infalible, muestra cómo los aceites esenciales como el tomillo pueden mejorar drásticamente sus posibilidades de tratar afecciones graves del cabello y el cuero cabelludo, como la alopecia areata.

Una vez más, estos aceites funcionan mejor como complemento de la medicina moderna, dándote la oportunidad de frenar y combatir la enfermedad. Al mismo tiempo, los médicos diagnostican tu situación y determinan el mejor tratamiento a largo plazo para ti.

3. Caspa

Pocas afecciones capilares son tan potencialmente desalentadoras como la caspa. A nadie le gusta tener que lidiar con la vergüenza de que le caiga una lluvia de escamas secas del cuero cabelludo cada vez que se toca la cabeza.

Como se menciona más adelante, la caspa puede estar relacionada con la sequedad de la piel, pero tanto si se debe a eso como a otros factores, tratarla es un componente esencial del cuidado adecuado del cabello.

Varios aceites esenciales pueden tratar la caspa, como el aceite de hierba de limón y el aceite de menta, y el tomillo también puede ayudar cuando se enjuaga en el cuero cabelludo.

4. Acné del cuero cabelludo

Uno de los temas comunes del cuidado del cabello es que lo que le ocurre al cuero cabelludo repercute drásticamente en tu cabello. Cuando el cuero cabelludo sufre, probablemente el pelo no se queda atrás, por lo que es importante tratar cualquier afección que pueda sufrir el cuero cabelludo.

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Una de las más problemáticas es el acné del cuero cabelludo. A menudo se debe a la obstrucción de los poros o a condiciones similares derivadas de una mala salud o higiene del cuero cabelludo. El acné hace que el cuero cabelludo se llene de granos y de manchas problemáticas, lo que puede provocar la caída del cabello.

Un estudio de 2018 publicado en Molecules ha demostrado que hay al menos algunas pruebas de que el aceite de tomillo y orégano puede ser útil para combatir el acné.

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5. Cuero cabelludo seco, eczema e inflamación

El cuero cabelludo seco es, con diferencia, una de las causas más importantes y generales de los problemas del cuero cabelludo y el cabello. Lo mismo ocurre con la inflamación.

Cuando el cuero cabelludo está seco o inflamado, puede provocar foliculitis, que da lugar a folículos pilosos dañados y a una posible caída del cabello. Otra consecuencia del cuero cabelludo seco puede ser la caspa.

Una causa potencial de todas esas escamas es la piel seca o escamosa resultante de un cuero cabelludo que se ha resecado o que padece una afección cutánea como una inflamación o un eczema.

El aceite de tomillo puede ayudar con todo esto. El tomillo es un antiinflamatorio natural, por lo que puede calmar la inflamación e irritación del cuero cabelludo.

Como ya hemos dicho, también es un tratamiento útil para el eczema, ya que ataca varias causas potenciales de la sequedad, la inflamación y la irritación del cuero cabelludo a la vez.

6. Propiedades antibacterianas

A los muchos beneficios del aceite de tomillo se suma el hecho de que también es un eficaz agente antibacteriano. Esto puede ayudar a frenar las infecciones bacterianas, que, si no se controlan, podrían causar graves problemas en el cuero cabelludo y una posible caída del cabello.

Su naturaleza antibacteriana, antifúngica y rica en antioxidantes puede ayudar a mejorar tu cuero cabelludo y rejuvenecer los folículos pilosos.

7. Aromas y sensibilidad

«La vanidad y el orgullo son cosas diferentes», nos dice Jane Austen en Orgullo y Prejuicio. Jane insiste en que la primera se relaciona con «lo que queremos que los demás piensen de nosotros», mientras que el segundo se centra en «nuestra opinión sobre nosotros mismos».

Ya sea por vanidad o por orgullo, lo más probable es que no te preocupes por tener un pelo sano sólo por salud, sino al menos en parte porque te importa tu aspecto.

Todos queremos que nuestro pelo tenga un buen aspecto, y el aceite de tomillo puede ayudarte a tener unos mechones bonitos y bien peinados como los de Bridgerton. A pesar de todas las cosas que Austen tacha de «odiosas», no querrás que tu pelo sea una de ellas.

El aceite de tomillo puede combinarse bien con aceites esenciales con aromas más notables y fragantes, como el aceite de romero, el de lavanda y el de coco.

8. Promueve el crecimiento del cabello

Además de todo esto, el tomillo es bastante rico en nutrientes. Dado que puede ayudar a mitigar tantos factores que pueden causarte problemas en el cuidado del cabello, el tomillo es también un candidato a aceite esencial para promover el crecimiento del cabello.

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Cómo utilizar el aceite esencial de tomillo para el cuidado del cabello

Es importante tener en cuenta que el tomillo es un aceite esencial especialmente potente. Por lo tanto, no debes utilizar una cantidad excesiva, sobre todo al principio.

La regla general para la mayoría de los aceites esenciales es utilizarlos con moderación, ya que un poco de ellos da para mucho, y ése es el caso aquí. Si utilizas una tonelada de aceite de tomillo de una sola vez, puedes experimentar una sensación de escozor muy desagradable.

Algunos aceites esenciales pueden incluso provocar quemaduras si se usan en exceso. En cambio, dos pequeñas gotas medidas en cucharadas deberían ser suficientes. Puedes mezclarlas en el frasco del champú y aplicarlas todas a la vez o hacer una y luego la otra.

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El primer método permite que todo el proceso sea más rápido, mientras que el segundo te permite frotar realmente el tomillo en el cuero cabelludo.

Si utilizas el tomillo para la alopecia areata o problemas similares del cuero cabelludo, prueba:

  • Elige un aceite portador, como el de jojoba, para aplicarlo.
  • Mezcla un par de tazas del aceite portador con unas gotas (es decir, de tres a cinco) de cada uno de los aceites de tomillo, aceite esencial de romero, aceite de cedro y aceite de lavanda.
  • Masajea esta mezcla en el cuero cabelludo a diario durante unos 10 minutos.
  • Déjala actuar durante una hora aproximadamente.
  • Acláralo con un champú suave.

Ten en cuenta que este tratamiento varía en cuanto a la rapidez con la que empieza a funcionar según la persona. En algunos casos, se necesitan meses antes de ver una mejora significativa.

Los beneficios del aceite de tomillo para el cabello

El tomillo se ha utilizado durante siglos para tratar muchas afecciones diferentes con distintos grados de éxito, entre ellas:

  • Acné
  • Ansiedad
  • Artritis
  • Mal aliento
  • Bronquitis
  • Resfriados
  • Cólicos
  • Dermatitis
  • Diarrea
  • Flatulencia
  • Gingivitis
  • Pérdida de cabello
  • Calambres menstruales
  • Muguet oral
  • Dolor de garganta
  • Amigdalitis
  • Infección del tracto urinario

Un par de ellas pueden parecer extrañas (un estudio de 2016 publicado en la Revista Médica de la Media Luna Roja iraní realizó «experimentos» para descubrir que el tomillo puede ser útil para «tratar» la flatulencia excesiva).

Aun así, te darás cuenta de que el tomillo es bastante resistente como tratamiento herbal y que el tratamiento de la caída del cabello se encuentra entre sus muchos usos.

En parte, esto se debe a lo bien que ha funcionado en el tratamiento de otras afecciones que pueden causar la caída del cabello.

Por ejemplo, un estudio de 2014 publicado en el Journal of Acute Disease descubrió que el tomillo es un medio eficaz para tratar la ansiedad y el estrés, que, como se menciona más adelante, pueden tener un profundo impacto en la salud de tu cabello y cuero cabelludo.

Otro estudio de 2018 publicado en International Immunopharmacology descubrió que el tomillo podría ser un tratamiento eficaz para la dermatitis atópica (también conocida como eczema).

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Estudios recientes han demostrado «el tomillo y el tomillo de nuevo» la eficacia del uso del tomillo como tratamiento herbal totalmente natural, desde los dolores menstruales hasta la candidiasis oral.

Esto no significa que el tomillo sea o deba considerarse un sustituto de la medicina moderna.

Aunque puede, en las circunstancias adecuadas (como en el tratamiento de la alopecia areata), servir como complemento eficaz de la medicina moderna, incluso en el cuidado del cabello.

A veces, el tomillo puede hacer que la coagulación de la sangre sea más lenta y puede aumentar los efectos de la warfarina y otros anticoagulantes similares, lo que puede provocar hemorragias o hematomas.

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Aunque esto no suele ocurrir, obviamente debes dejar de hacerlo inmediatamente si lo hace. El hecho de que pueda provocar una hemorragia adicional significa que también deberás dejar de utilizarlo un par de semanas antes de cualquier intervención quirúrgica.

Algunos medicamentos para la hipertensión no interactúan bien con el tomillo y pueden provocar un descenso anormalmente grande de la tensión arterial.

La historia de la hierba de tomillo

Como la mayoría de los aceites esenciales, el tomillo es una hierba que se ha utilizado como ingrediente natural durante milenios, remontándose a los antiguos egipcios, que lo utilizaban para embalsamar.

Los griegos alababan el aroma del tomillo, pues creían que potenciaba el valor. Probablemente reconozcas la letra de «Scarborough Fair» por el famoso tema de Simon y Garfunkel al que hemos aludido antes.

Sin embargo, la canción se remonta en realidad a la Gran Bretaña medieval, mostrando lo duraderos que han sido el perejil, la salvia, el romero y el tomillo.

La propia canción se refiere a una verdadera feria anual de 45 días en Scarborough que se remonta a la carta de Enrique III para ella en 1253, y que funcionó durante décadas.

Si quieres plantar y cosechar tomillo tú mismo para el cuidado del cabello, ten en cuenta algunos consejos:

  • El tomillo se desarrolla mejor en primavera, así que plántalo cuando hayan pasado las heladas del invierno.
  • Separa las plantas entre 30-60 cm.
  • Planta el tomillo en un suelo bien drenado y fértil, con un pH cercano a 7.
  • Al tomillo le gusta la luz del sol, así que asegúrate de que recibe mucha.
  • Además de para el cuidado del cabello y la medicina herbal, el tomillo es un ingrediente habitual en todo tipo de recetas culinarias, desde guisos y carnes hasta currys y platos de verduras.

Palabras finales

El tomillo es, sin duda, una sustancia muy versátil y que se ha entretejido en nuestra conciencia medicinal, culinaria y cultural como pocas hierbas. En lo que respecta al cuidado del cabello, el aceite de tomillo tiene mucho que gustar.

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En primer lugar, es un antiinflamatorio natural, por lo que si ese es el origen de tus problemas capilares, el tomillo es un aceite esencial que merece la pena explorar.

También es bastante bueno para tratar el eczema y la irritación del cuero cabelludo, así como la sequedad, por lo que puede ayudar al crecimiento del cabello mientras controla su caída. Si buscas algo para dar a tu pelo un poco más de brillo, el tomillo no es una mala hierba para probar.

También combina bien con otros aceites esenciales, lo que la convierte en una combinación eficaz de muchos productos en el ámbito de la belleza del cuidado del cabello. Algunos de nuestros aceites esenciales favoritos para combinar son el aceite de oliva, el aceite de menta, el aceite esencial de hierba de limón, el aceite de salvia romana, el aceite de almendras y el aceite de semillas de uva.

Tanto si encuentras el «amor verdadero» del que se cantaba en «Scarborough Fair», el tomillo es una sustancia verdaderamente probada en el tiempo para el bienestar personal y la belleza, incluido el cuidado del cabello.

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