Cómo usar el agua de arroz en el cabello natural para que crezca: Efectos secundarios, resultados antes y después, y más

Últimamente nos han preguntado si el uso del agua de arroz para el cuidado del cabello y la piel tiene beneficios. Hemos visto varias fotos de antes y después, pero esas fotos suelen ser engañosas.

Chica en la calle lleva camiseta amarilla y un cabello largo y ondulado.

¿Pueden los enjuagues con agua de arroz evitar la rotura del cabello? ¿El agua de arroz ayuda a que crezca el pelo? ¿Cuáles son los beneficios de usar agua de arroz para el cabello natural?

¿Qué es el agua de arroz?

En resumen, el agua de arroz es el agua con almidón que se obtiene al escurrir el arroz hervido. Para hacer el agua de arroz, se recomienda cocer el arroz en una olla de agua hirviendo según las instrucciones de cocción del envase.

El almidón del arroz se libera en el agua, creando una leche de pelo hecha con agua de arroz. Retira el arroz y ya está. Este proceso crea lo que algunas personas llaman «leche capilar de agua de arroz».

Así pues, el agua de arroz está hecha de arroz, obviamente. Es agua que ha cocido o puesto en remojo granos de arroz y ha absorbido muchas de sus mejores cualidades. Principalmente, el agua de arroz contiene almidón de arroz.

El arroz contiene naturalmente almidones. De hecho, su contenido de almidón es muy alto, entre el 70% y el 80%. Cuando se calienta, se hierve o incluso se aclara, esos almidones se liberan en el agua.

El agua que queda es el agua de arroz. Tendrá un color blanquecino (dependiendo del color del propio arroz) y una textura algo granulada o lechosa.

Breve historia del uso del agua de arroz para el crecimiento del cabello

Hay un pueblo en China llamado Pueblo Huangluo Yao, donde vive actualmente la tribu de los Yao Rojos. El pueblo se conoce comúnmente como la «Tierra de Rapunzel», porque muchas de las mujeres que viven en el pueblo Huangluo Yao son conocidas por tener un pelo largo y hermoso.

Esta aldea de pelo largo fue incluso mencionada por el Libro Guinness de los Récords. ¿Cuál es su secreto?

Las mujeres que viven en la aldea se lavan el pelo con agua de arroz. Hace cientos de años, las mujeres de Japón también eran conocidas por su hermoso pelo largo. Lo interesante es que tenían algo en común con las mujeres de la tribu de los Yao Rojos: también utilizaban agua de arroz para lavarse el pelo.

Aunque es algo que ocurrió hace siglos, es una tradición que desde entonces se ha transmitido a diferentes generaciones.

Con el paso del tiempo y el avance de la tecnología, más personas de zonas de todo el mundo han podido investigar y conocer las prácticas de cuidado del cabello de diferentes culturas, incluido el uso del agua de arroz.

Reconozcámoslo: los pueblos antiguos solían ser más ingeniosos que nosotros. Al igual que utilizaban todas las partes de los animales que cazaban o criaban, también intentaban utilizar todas las partes de las plantas que cultivaban.

Además, no disponían de agua corriente (al menos no como nosotros). Por lo tanto, el agua, que a menudo había que recoger y transportar de pozos u otras fuentes, no se desperdiciaba.

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Después de cocer el arroz, el agua sobrante se utilizaba probablemente para bañarse o lavarse por necesidad, y es muy posible que así se descubrieran sus enormes beneficios.

No está claro si este conocimiento se transmitió de una cultura a otra, o si fue descubierto por separado por diferentes culturas en la misma época. Lo más probable es que sea un poco de ambas cosas.

Existe una sólida documentación sobre su uso en Japón durante el periodo Heian (siglos VIII-XII de nuestra era). Llamaban Suberakashi al cabello tratado con agua de arroz y lo atribuían al Yu-Su-Ru (el agua que sobraba al enjuagar y cocer el arroz).

También se conservan obras de arte de mujeres con el pelo grueso y largo hasta el suelo. Además, hasta el día de hoy, las mujeres Yao de Huangluo (China) utilizan el agua de arroz para que les crezca un pelo increíblemente largo y evitar las canas. A menudo se les llama «Rapunzels de la vida real», ya que su pelo es muy largo.

Es muy probable que las mujeres de muchas culturas asiáticas hayan seguido utilizando el agua de arroz hasta nuestros días.

Sin embargo, sólo recientemente las mujeres occidentales han descubierto este antiguo secreto de belleza, lo que da crédito a la creencia de que todos los mejores remedios se encuentran en la naturaleza.

¿Por qué funciona el agua de arroz?

Internet está lleno de pruebas anecdóticas de la eficacia del agua de arroz, pero también hay ciencia detrás. El propio arroz está lleno de vitaminas y minerales esenciales, que se transfieren al agua cuando se hace el agua de arroz.

Entre ellos están las vitaminas B y C, que son estupendas para el cabello. También contiene aminoácidos y antioxidantes, que pueden ayudar a desintoxicar el cabello.

En 2010, la revista International Journal of Cosmetic Science publicó un artículo sobre los beneficios de utilizar agua de arroz en el cabello humano. Llegaron a la conclusión de que utilizar agua de arroz tenía dos beneficios principales: aumentar la elasticidad del cabello y reducir la fricción superficial.

La elasticidad del pelo se refiere a cuánto puede estirarse un mechón de pelo antes de romperse. Cuanto mayor sea la elasticidad del cabello, menor será la rotura del mismo.

Es especialmente importante para las mujeres a las que les gusta peinarse de diferentes maneras, ya que el proceso de peinado suele implicar muchos tirones y estiramientos de los mechones de pelo.

Reducir la fricción superficial también es importante para un cabello sano. La fricción es simplemente una palabra que describe el roce de una cosa con otra.

La fricción superficial del cabello se refiere principalmente al roce de los pelos entre sí (aunque la fricción del cabello también se produce cuando lo peinas, lo rizas o lo alisas, lo secas o lo peinas). Un mayor roce, o una mayor fricción, provoca más daños en el cabello.

Por lo tanto, al aumentar el flujo de aire entre tus mechones de pelo y reducir la fricción superficial, un tratamiento con agua de arroz puede ayudar a mantener tu pelo sano.

Además, también hay muchas pruebas de que el agua de arroz es buena para el cuero cabelludo, especialmente si lo tienes seco, ya que actúa como un acondicionador natural (siempre que no uses demasiado).

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También puede calmar la irritación del cuero cabelludo (y de la piel), que a veces puede ser la causa de la sequedad o incluso de la caspa.

Por último, el agua de arroz también puede hacer que tu pelo brille. El factor del brillo se basa principalmente en pruebas anecdóticas, ya que el brillo es difícil de medir de forma científica.

No obstante, muchos usuarios del agua de arroz informan de este agradable efecto secundario. Por tanto, lo consideramos uno de los muchos beneficios de belleza de utilizar un tratamiento capilar con agua de arroz.

Cómo hacer agua de arroz para el cuidado del cabello

Hay varias formas de hacer agua de arroz, y hemos incluido algunas buenas recetas en la siguiente sección. Pero veamos algunos aspectos básicos. Para hacer agua de arroz, tienes que extraer los almidones de los granos de arroz. Como sólo estás extrayendo los almidones, no importa realmente el tipo de arroz que utilices.

Si comes arroz habitualmente, sólo tienes que utilizar el agua de enjuagar y cocer el arroz. Si no, puedes comprar arroz barato en cualquier tienda de alimentación.

Hacer agua de arroz es tan sencillo como hacer el propio arroz, aunque no es el mismo proceso exacto, ya que al cocer el arroz, los granos absorben casi toda el agua de la olla. Veamos algunas recetas.

Recetas de agua de arroz para el crecimiento del cabello: Cómo cocinar el agua de arroz para el pelo

En primer lugar, reúne el equipo y los ingredientes. Necesitarás una cacerola, un cuenco o una olla (según el método que utilices), un colador, un vaso medidor, una botella de spray o algo para poner el agua de arroz terminada, arroz y agua. ¡Es muy fácil!

Algunas recetas recomiendan enjuagar brevemente el arroz en un colador de malla fina antes de preparar el agua de arroz (así dejarás que esta agua se vaya por el desagüe).

Aunque perderás algo de almidón, también arrastrará las impurezas, lo cual es bueno. Sin embargo, no es absolutamente necesario. Tras el aclarado, hay tres técnicas principales que puedes utilizar. La primera es el remojo, que es la más sencilla.

Método de remojo

  • Pon el arroz sin cocer en un cuenco y añade unas cuatro veces la cantidad de agua caliente (una buena referencia es media taza de arroz y dos tazas de agua).
  • Déjalo reposar durante unos 30 minutos, o hasta que el agua se vuelva turbia y opaca.
  • Cuela el contenido del cuenco a través de un colador, capturando el agua en otro recipiente.
  • Añádela a una botella de spray y el agua de arroz estará lista para usarla en tu rutina de cuidado del cabello.

Con el método de remojo, probablemente no necesitarás diluir más el agua de arroz.

Método de ebullición

Mucha gente prefiere el método de ebullición porque el calor ayuda a la extracción del almidón. Sin embargo, el agua de arroz puede salir más granulada.

La otra ventaja del método de ebullición es que el arroz también está listo para ser consumido después de colar el agua.

  • Añade media taza de arroz sin cocer y dos tazas de agua a un cazo u olla.
  • Lleva a ebullición a fuego medio-alto.
  • Reduce el fuego, pero deja que el arroz hierva durante unos 15 minutos.
  • Vigila que el agua no se evapore demasiado rápido. Si es así, baja más el fuego o tapa la olla.
  • Cuela el arroz y reserva el agua.
  • Come el arroz en tu plato de arroz favorito.

Método de fermentación (crear agua de arroz fermentada)

El último método para hacer agua de arroz en casa es el de la fermentación. Mucha gente, incluidos los famosos, confían en la fermentación.

Esto se debe a que el proceso reduce el nivel de pH del agua, lo que ayuda a la absorción de vitaminas y minerales y puede ser menos irritante para la piel.

  • Utiliza entre media taza y una taza de arroz, y ponlo en remojo en dos tazas de agua durante 20 minutos.
  • Remueve el arroz cada cinco minutos.
  • Cuela el agua con un colador (verás que esto es muy parecido a los primeros pasos del método de remojo).
  • Deja que el agua repose en una botella de cristal durante toda la noche, o durante un par de días si es necesario. Debe seguir estando turbia, pero también tener un olor agrio.
  • Una vez que el agua de arroz huela agria, pásala al frigorífico. Ya está fermentada y lista para usar.

Champú de agua de arroz

Bonificación: puedes hacer un champú con el agua de arroz, así que hemos pensado en incluir también las instrucciones para ello en la sección de recetas.

  • Haz agua de arroz con uno de los dos primeros métodos anteriores.
  • Añade nueces de jabón naturales al agua de arroz colada.
  • Las nueces de jabón deberían disolverse y volver la mezcla jabonosa. Puedes añadir más agua si es necesario.
  • Recomendamos hacerla poco a poco y guardarla en el frigorífico para prolongar su vida útil.

Guarda siempre el agua de arroz en el frigorífico y agítala antes de usarla.

¿Cómo se utiliza el agua de arroz para favorecer el crecimiento del cabello?

Hay varias formas de utilizar el agua de arroz para la salud del cabello. Normalmente, el tratamiento se utiliza mejor sobre el cabello húmedo y limpio. Un paso importante a tener en cuenta: ¡agita siempre el agua de arroz antes de usarla!

Los elementos del tratamiento pueden separarse mientras se asientan, pero al agitarla se recombinan.

  • Haz tu propio champú o acondicionador con agua de arroz (ver la receta anterior). Esta es una gran opción para las mujeres con el cuero cabelludo seco, ya que diluye el agua de arroz y evita su aplicación directa. Sin embargo, ten en cuenta que el agua de arroz es perecedera, así que haz un poco cada vez.
  • Utiliza el agua de arroz como tratamiento para el cabello y el cuero cabelludo después del champú. Después de lavarte el pelo con champú y acondicionarlo, rocía el agua de arroz sobre el pelo y el cuero cabelludo generosamente. Masajéala si quieres una mayor absorción. Puedes cubrirte la cabeza con un gorro de ducha para evitar que se reseque. Déjala en el pelo durante unos 20 ó 30 minutos, y luego aclara bien.
  • Úsalo en la ducha como aclarado. También puedes lavarte el pelo con champú y luego aclararlo con agua de arroz. Esto es mejor para el pelo graso, o si te lavas el pelo casi todos los días. Deja que permanezca en tu cabello durante unos minutos, aclara bien con agua normal y utiliza un acondicionador una vez que el agua de arroz se haya aclarado, si es necesario.

Obtendrás los beneficios del uso del agua de arroz sea cual sea el método que utilices, así que no dudes en probar los tres para ver qué te funciona. También puedes encontrar tu propio método o utilizar una combinación de ellos. Sólo asegúrate de enjuagar el agua de arroz después de cada aplicación.

Los beneficios de usar agua de arroz en el pelo

Entonces, ¿hay beneficios en el uso del agua de arroz para el crecimiento del cabello, la rotura, como spray para el cabello o como enjuague para el cabello?

En el vídeo de arriba, la mujer habla del uso del agua de arroz como técnica para el crecimiento del cabello utilizando las antiguas técnicas de las Rapunzel de pelo largo.

Además de las últimas pruebas científicas, hay una buena cantidad de pruebas anecdóticas que afirman los numerosos beneficios del uso del agua de arroz, incluyendo fotos de antes y después.

La mayoría de los blogueros de belleza que escriben sobre este tema hacen referencia a un artículo del International Journal of Cosmetic Science. Aunque no estoy seguro de que el artículo pueda utilizarse de forma fiable como fuente independiente.

El artículo hace referencia a las técnicas de cuidado del cabello del periodo Heian. En la historia de Japón, el periodo Heian tuvo lugar durante los años 794-1185. Debido a la antigüedad del estudio, es poco probable que éste utilizara controles científicos modernos centrados en una variable independiente.

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En consecuencia, lo más probable es que este estudio sea un informe anecdótico, más que un experimento realizado en un entorno de prueba controlado. Este artículo concreto estudió el efecto de un enjuague capilar obtenido al hervir arroz y utilizar el agua de arroz como tratamiento capilar.

El objetivo era explorar la historia de los peinados y las prácticas de cuidado del cabello utilizadas por las mujeres en Japón.

Por ejemplo, durante la época Heian, muchas mujeres se peinaban cada día con Yu-Su-Ru (es decir, agua de arroz). Se pensaba que el agua de arroz reduciría la rotura del cabello y aumentaría su elasticidad.

Entonces, ¿el agua de arroz aumenta la elasticidad y reduce la fricción cuando te peinas?

Dado que las pruebas científicas en torno al uso del agua de arroz aún están en desarrollo, la práctica de utilizar el agua de arroz para estimular el crecimiento del cabello y otras prácticas de belleza se apoya principalmente en pruebas anecdóticas. Dicho de forma sencilla, es una práctica cultural apoyada por el boca a boca.

Por ejemplo, encontrarás a varias mujeres que afirman que el aceite de ricino favorece el crecimiento del cabello o el rebrote de los bordes del cabello debilitado. El problema es que no hay pruebas científicas que respalden esta afirmación del aceite de ricino, así que sólo podemos utilizar pruebas anecdóticas.

También cabe mencionar que los enjuagues de agua de arroz no son una solución exclusiva de los habitantes del continente asiático, aunque las técnicas se originaron y fueron muy utilizadas durante el periodo Heian.

Según los estudios realizados, todos los tipos de cabello son básicamente iguales desde el punto de vista estructural, incluidos los tipos de cabello africano, europeo y asiático.

Aunque hay diferencias entre los tipos de pelo. Algunos tipos de pelo son lisos, ondulados, rizados o ensortijados. En general, todos los tipos de cabello tienen una estructura común con el córtex rodeado por una capa de cutícula.

Los efectos secundarios del uso del agua de arroz

Los estudios científicos sobre el uso del agua de arroz han revelado pocos efectos perjudiciales, y las pruebas anecdóticas también lo confirman.

Uno de los únicos inconvenientes es la sequedad, que es más probable si ya tienes el pelo o el cuero cabelludo secos. Sin embargo, por otro lado, el uso adecuado del agua de arroz puede ayudar a restablecer un equilibrio saludable en tu cuero cabelludo, lo que puede acabar reduciendo la sequedad.

El estudio de 2010 citado anteriormente señala que uno de los efectos secundarios menos agradables del uso de agua de arroz en el cabello es la descamación, a menudo resultado de la sequedad.

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Sin embargo, también descubrieron que el uso de extracto de agua de arroz, que puedes comprar en línea, puede eliminar este problema.

No se conocen elementos o ingredientes que interfieran negativamente con el agua de arroz. Además, se puede utilizar con seguridad en todo tipo de cabellos, incluidos los teñidos.

Como puede tener un efecto secante, si tienes el pelo muy seco o rizado, limita el uso del tratamiento capilar a una vez por semana. En general, recomendamos empezar a utilizar el agua de arroz sólo una o dos veces a la semana, y partir de ahí si todavía no ves los resultados que deseas.

Preguntas frecuentes

¿Con qué rapidez puedes ver resultados con el agua de arroz para el crecimiento del cabello?

Puede parecer imposible, pero algunas mujeres ven los resultados del crecimiento del cabello con el agua de arroz con bastante rapidez. Según la Academia Americana de Dermatología, al ser humano le crece el pelo de forma natural a un ritmo de 1,27 cm al mes, por término medio.

Sin embargo, algunas mujeres afirman que el pelo tratado con agua de arroz puede crecer unos cinco centímetros al mes. Aunque esto parece poco probable, incluso las mejoras marginales son significativas.

Para ponerlo en perspectiva, el pelo que no se trata crece unos quince centímetros al año (de media). Si añades un tratamiento de agua de arroz a tu rutina de cuidado del cabello, podrías duplicar la retención de longitud (con lo que conseguirías un cabello más largo).

Además, el agua de arroz favorece la plenitud del cabello, por lo que no sólo será más largo, sino también más grueso.

El pelo sano crece más rápido que el dañado; como el agua de arroz ayuda a aumentar la elasticidad y a reducir la fricción superficial, ambas cosas promueven un pelo más sano (retención de longitud o crecimiento).

Fíjate en que hemos dicho que el agua de arroz puede o podría hacer crecer el pelo, y no que necesariamente lo hará.

Hay que tener en cuenta que, según el Dr. Dennis Gross, dermatólogo de Nueva York, no hay estudios que demuestren que el agua de arroz en sí misma pueda promover el crecimiento del pelo.

Sin embargo, otro dermatólogo de Nueva York, el Dr. Neil Sadick, señaló que no hay efectos perjudiciales, y que si tu pelo acaba creciendo más rápido después de empezar un régimen de agua de arroz, entonces es estupendo.

¿Con qué frecuencia debe utilizarse el agua de arroz para el cabello?

Esta no es la pregunta más fácil de responder, porque varía de una persona a otra. Te recomendamos encarecidamente que experimentes con distintos métodos de preparación y aplicación del agua de arroz para ver qué te funciona.

En general, dos veces por semana es suficiente para la mayoría de los tipos de cabello. Si tienes el pelo seco o rizado, empieza con una vez a la semana y comprueba el efecto que tiene. Si tu pelo es especialmente graso, puede que necesites utilizar el tratamiento tres veces por semana para obtener resultados.

Debes utilizar el agua de arroz en el pelo limpio, así que no lo utilices con más frecuencia de la que te lavas el pelo.

Sin embargo, el lavado frecuente eliminará más rápidamente algunos de los minerales del agua de arroz, por lo que es posible que tengas que aplicar el tratamiento con más frecuencia si te lavas el pelo casi todos los días.

¿Cuánta agua se pone en el agua de arroz?

La cantidad de agua que utilices depende de tu método de preparación. Si pones el arroz en remojo, utiliza entre tres y cuatro veces más agua que el arroz. El arroz absorbe muy poca agua, por lo que esta proporción hace que haya mucha agua de arroz.

Puede que necesites un poco más si piensas hervir el arroz, ya que parte del agua se evaporará y el arroz también absorberá parte del agua, pero no mucho más.

Cuanta más agua utilices, más diluida estará el agua del arroz. Si te preocupa mucho la proporción, siempre puedes comprar agua de arroz para productos capilares en Internet.

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Si crees que tu agua de arroz es demasiado fuerte, también puedes añadir más agua a posteriori para diluirla. También está bien añadir agua normal al agua de arroz fermentada.

En cuanto a la cantidad de agua que debes utilizar para enjuagar el agua de arroz, puedes hacerlo en la ducha con agua corriente. Debería llevar menos tiempo que el que se tarda en aclarar el champú.

La proporción correcta de agua y arroz para hacer y utilizar el agua de arroz varía de una persona a otra. Por suerte, como su elaboración es tan barata, éste es otro aspecto con el que puedes experimentar para ver qué funciona mejor para tu cabello y cuero cabelludo.

¿Qué cultura utiliza el agua de arroz para el cabello?

Personas de todo el mundo utilizan ahora el agua de arroz para el cabello. Se ha convertido en una especie de tendencia viral prácticamente en todas partes. De hecho, las búsquedas de agua de arroz en Internet han aumentado un 5000% en el último año.

Sin embargo, esta práctica se ha utilizado durante siglos en algunas partes de Asia, especialmente en China, Japón y el sudeste asiático. También es un elemento básico en los regímenes de belleza coreanos.

Esto tiene sentido porque el arroz es un cultivo básico en esas regiones y crece fácilmente y en abundancia. Como ya hemos dicho, las culturas antiguas y premodernas eran bastante ingeniosas y desperdiciaban muy poco, incluida el agua.

En la época del periodo Heian en Japón, el uso del agua de arroz estaba probablemente bien establecido, lo que lo hizo tan popular entre las mujeres de la élite.

No se sabe con seguridad, pero es probable que las mujeres ricas conocieran los beneficios del agua de arroz a través de las mujeres pobres. Por un lado, las mujeres pobres tenían más probabilidades de estar casadas con agricultores de arroz.

Por otro, muy a menudo tenían que ir a buscar agua ellas mismas y, por tanto, no habrían desperdiciado ninguna, ni siquiera una vez que hubiera cocinado el arroz de su familia.

En la época Heian, el pelo largo se consideraba un signo de belleza y riqueza, por lo que las esposas e hijas de los hombres ricos lo utilizaban con un efecto tan espectacular.

Es probable que el agua de arroz como tratamiento capilar haya seguido utilizándose en Asia durante siglos, aunque es relativamente nueva en Occidente (principalmente en Europa y Norteamérica).

En los últimos años, cada vez más occidentales han empezado a buscar remedios naturales para todo, desde el alivio del dolor hasta los productos de belleza o la alimentación. El agua de arroz encaja perfectamente en este fenómeno cultural.

Ha despegado especialmente cuando celebridades como Kim Kardashian, Khloe Kardashian y Cardi B deliran sobre su eficacia. Además, peluqueros famosos como Rita Hazan también promueven sus beneficios.

Es imposible decir si el uso de agua de arroz para el cuidado del cabello se mantendrá o se convertirá en otra moda pasajera. Sin embargo, nos imaginamos que aquellos que vean resultados sorprendentes querrán seguir utilizándola.

¿Qué hierbas puedes añadir al agua de arroz para el cabello?

El agua de arroz no tiene ninguna contraindicación, lo que significa que no interactuará negativamente con nada, así que, en teoría, puedes ponerle lo que quieras.

A algunas personas les gusta añadir algo que huela bien para enmascarar el olor agrio que el agua de arroz desprende de forma natural. Algunas personas añaden unas gotas de su aceite esencial favorito al agua de arroz.

A nosotros nos encanta utilizar aceite de romero, aceite de lavanda, aceite de ylang-ylang y aceite de salvia romana. También puedes poner una ramita de romero o menta, un trocito de cáscara de naranja u otros elementos de buen olor natural. Son ingredientes estupendos para mejorar tu tratamiento.

Hay que tener en cuenta dos cosas: en primer lugar, vas a aclarar el agua del arroz, así que es muy probable que tu pelo no acabe oliendo a lo que le añadas. Por lo general, sólo mejora la experiencia olfativa mientras haces el tratamiento.

Además, si piensas dejar reposar el agua del arroz, los elementos y partículas del aditivo se filtrarán también en el agua. Es probable que esto no sea perjudicial, pero tal vez quieras investigarlo antes.

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Si decides añadir algo al agua de arroz, asegúrate de hacerlo después de que fermente. Añadir algo antes puede afectar a ese proceso, y será difícil saber si la fermentación se ha completado, ya que su cualidad más perceptible es el olor.

¿Cuál es el mejor arroz para el crecimiento del cabello?

La verdad es que probablemente no tenga mucha importancia el tipo de arroz que utilices. Desconfía de alguien que intente venderte un extracto de arroz caro por el tipo de arroz utilizado para fabricarlo.

Puedes utilizar arroz integral o blanco; de grano largo, medio o corto; y el jazmín, el basmati e incluso el arroz salvaje funcionarán. Esto se debe a que lo que quieres es principalmente el almidón.

Te sugerimos que juegues con distintos tipos de arroz para averiguar cuál te funciona mejor. Muchos usuarios prefieren utilizar arroz ecológico.

Esto no se debe a que el arroz ecológico sea de alguna manera más eficaz, sino a que algunas personas prefieren las prácticas de cultivo de la agricultura ecológica.

Esas diferencias son demasiado complejas para el alcance de este artículo, pero si te has pasado a los alimentos mayoritariamente ecológicos o de cultivo local, es posible que también quieras arroz ecológico para tu agua de arroz, aunque cueste un poco más.

¿Cuánto tiempo debes fermentar el agua de arroz para el cabello?

Hay algunos factores diferentes que pueden afectar al proceso de fermentación del arroz. Repasemos primero esos factores.

  • La temperatura: Cuanto más calor haga, más rápido fermentará el agua de arroz. Esto no significa que tengas que subir la calefacción de tu casa, pero sí que la guardes en un lugar que no esté expuesto a corrientes de aire frío.
  • La luz: La fermentación se produce más rápidamente en ambientes semiluminosos u oscuros. La exposición a algo de luz está bien, pero no lo dejes al sol o directamente bajo una lámpara.
  • Tiempo: Cuanto más tiempo lo dejes, más fermentará. Dicho esto, el agua de arroz no necesita fermentar demasiado tiempo; de hecho, probablemente no quieras dejarlo, ya que tiene un fuerte olor.

En la mayoría de los hogares, basta con dejar el agua de arroz toda la noche, o sea, entre 12 y 24 horas aproximadamente. La fermentación tardará casi siempre al menos ocho horas.

Para saber si está listo, huélelo. Debe tener un olor agrio y ligeramente picante. Sabrás inmediatamente si está listo; si no estás seguro, déjalo reposar unas horas más.

¿Y el cuero cabelludo?

Cuando te frotas el cuero cabelludo con el agua de arroz, éste absorbe las mismas vitaminas y nutrientes que ha infundido el agua y que son tan buenos para tu cabello. Y al fin y al cabo, el pelo sano crece de folículos capilares sanos.

De hecho, gran parte de la razón por la que el agua de arroz puede favorecer el crecimiento del cabello tiene que ver con el cuero cabelludo más que nada.

Según la Dra. Kari Williams, tricóloga (médico que estudia el cabello y el cuero cabelludo), los antioxidantes del agua de arroz ayudan a reparar los folículos pilosos y las células dañadas del cuero cabelludo, lo que ayuda a que el pelo crezca más rápido. También ayuda a que el pelo crezca más sano.

Cómo guardar el agua de arroz para el pelo

Almacenar el agua de arroz es bastante sencillo. Lo mejor es guardarla en una botella con pulverizador, ya que es lo que probablemente utilizarás para aplicarla en el pelo.

Recomendamos utilizar una botella de cristal en lugar de plástico por un par de razones. En primer lugar, el vidrio es mejor para el planeta. En segundo lugar, algunos tipos de plástico tienen impurezas que pueden contaminar lo que hay en su interior. Si utilizas plástico, busca una botella de plástico sin BPA.

El agua de arroz es perecedera y, por tanto, debe guardarse en el frigorífico. Por eso, no recomendamos hacer mucha agua de arroz a la vez. Lo mejor son las tandas pequeñas. Guárdala en el frigorífico hasta que vayas a ducharte y vuelve a guardarla cuando termines (si es que queda algo).

El agua de arroz puede conservarse durante unos cuatro o cinco días. Después de eso, no te hará daño, sobre todo porque no la estás ingiriendo. Pero quieres un producto lo más fresco posible, así que tíralo al menos antes de una semana.

Otros usos potenciales

Si has hecho una tanda grande o te has saltado un tratamiento, no dejes que el agua de arroz sobrante se desperdicie. Hay toneladas de otros usos para ella. El agua de arroz es fabulosa para tu piel.

La mayoría de los siguientes usos para la piel no han sido estudiados en profundidad por los científicos, pero hay muchas pruebas anecdóticas de su eficacia en estos ámbitos. Además, como hemos visto, la gente lleva utilizando el agua de arroz desde hace cientos de años.

Por último, el agua de arroz también contiene muchos minerales que han demostrado ser útiles para tratar las siguientes afecciones, por lo que es razonable esperar que haga lo mismo.

En general, es mejor utilizar el agua de arroz fermentada sobre la piel. Aun así, debes guardarla en el frigorífico y desecharla después de cinco a siete días.

Una de las formas más sencillas de utilizar el agua de arroz en la piel es cambiarla por tu tónico o lavado facial. Utilízala de la misma manera, aplicando una pequeña cantidad en una bola de algodón y frotándola en la piel.

O masajéala con las manos y los dedos. Luego acláralo. No es necesario aclararlo a fondo, ya que dejar un poco de agua de arroz en la piel no la dañará.

Muchas personas creen que el agua de arroz puede calmar la piel irritada por el acné, el eczema u otras fuentes de inflamación. Puede ayudar a combatir la irritación de la piel, sobre todo la piel seca causada por el uso de productos con sustancias químicas fuertes.

Quizá lo más intrigante de todo sea que el agua de arroz fermentada, en particular, aumenta la cantidad de colágeno de la piel y tiene antioxidantes que ayudan a reducir los signos del envejecimiento.

Un artículo publicado en el International Journal of Cosmetic Science también incluye el agua de arroz entre los productos vegetales que pueden ayudar a proteger la piel del sol.

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El agua de arroz se ha utilizado como exfoliante natural añadiéndola a la sal marina y un poco de cítricos. También puedes añadir un par de gotas de aceites esenciales para obtener un olor maravillosamente limpio.

Incluso por sí sola, el agua de arroz puede ayudar a eliminar las células muertas de la superficie de la piel, dejando tu rostro con un aspecto y una sensación de luminosidad.

Puedes añadir agua de arroz a tu baño para hacer un remojón. Añade la cantidad que quieras al agua del baño, junto con algunas burbujas o jabón natural y sales de Epsom.

Utilizar el agua de arroz como parte de tu régimen facial diario puede ayudarte a aplicar el maquillaje. Algunos usuarios han señalado que ayuda a crear un mate natural, la paleta perfecta para aplicar el maquillaje.

Como tiene un alto contenido de almidón y contiene muchos otros elementos útiles, algunas personas confían en el agua de arroz como una bebida energética eficaz y natural. Sin embargo, puede que no sea tan sabrosa como un café con leche.

Puedes utilizar el agua de arroz para enriquecer el caldo de la sopa o para regar las plantas. También puede utilizarse para limpiar: es especialmente buena para eliminar los olores fuertes de los recipientes de plástico.

Por último, el agua de arroz puede utilizarse para tratar enfermedades. Es especialmente buena para un caso grave de diarrea. Por muy desagradable que sea, la diarrea deshidrata el cuerpo no sólo de agua, sino también de importantes vitaminas y minerales.

El agua de arroz puede ayudar a reponer estas vitaminas, a la vez que es suave para tu estómago dolorido. Incluso se ha utilizado para tratar el cólera.

Por ello, también puede utilizarse para personas con problemas gastrointestinales crónicos. Las personas que sufren estas afecciones siempre tienen que pensar en aportar nutrientes adicionales.

Palabras finales

En definitiva, sean cuales sean los efectos de un enjuague con agua de arroz en un tipo de cabello, es probable que produzca resultados similares en otro tipo de cabello, incluido el natural.

Entonces, ¿qué es el agua de arroz? En realidad es bastante sencillo. Si hierves el arroz como de costumbre, el agua lechosa que produce el arroz hervido es agua de arroz. Puedes utilizar arroz blanco, integral, jazmín, basmati o cualquier otro tipo de arroz para la mayoría de las recetas.

Por último, ¿el agua de arroz es buena para el pelo? Creo que sí, pero no lo sé realmente (sinceramente). Muchas personas hacen referencia a los estudios que hemos enlazado en este artículo como prueba científica.

Aunque la realidad es que me gustaría ver más investigaciones que corroboren los resultados de utilizar tratamientos con agua de arroz para fomentar el crecimiento del cabello.

En cualquier caso, no parece haber ninguna razón para no utilizar el enjuague. Te recomiendo que lo pruebes. Si te gusta cómo te deja el pelo, sigue usándolo.

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