¿Cuánto tiempo tarda en crecer (o volver a crecer) el pelo? 5 cm, 10 cm y más

El pelo largo es uno de los objetivos capilares más buscados, especialmente por las mujeres negras. Muchas mujeres hacen cualquier cosa para conseguirlo, como tomar suplementos, hacer ejercicio, seguir regímenes capilares específicos y llevar dietas concretas.

Esta chica tiene el cabello muy largo, además de unas gafas de sol muy chulas.

Si te preguntas cuánto tardará en crecer el pelo, podemos ayudarte. Este artículo te proporcionará información sobre las tasas de crecimiento del cabello, así como consejos para maximizar su crecimiento y retención de la longitud. ¡Entremos de lleno en el tema!

¿Cuánto tarda en crecer el pelo?

Empecemos por abordar las tasas de crecimiento del cabello. El cabello humano crece una media de 15 centímetros al año, lo que equivale a ½ centímetro al mes.

Longitud y tiempo

  • 2,54 cm – 2 meses
  • 5 cm – 4 meses
  • 7,5 cm – 6 meses
  • 15 cm – 12 meses

Este ritmo de crecimiento puede variar en función de los siguientes factores:

  • Tu genética: El ritmo de crecimiento de tu pelo está determinado en parte por tus genes. En consecuencia, tu ritmo de crecimiento suele ser similar al de tus padres.
  • Tu sexo: El pelo de los hombres crece más rápido que el de las mujeres en general. El ciclo de crecimiento del cabello incluye cuatro fases: fase de crecimiento, fase de regresión o transición, fase de reposo y fase de caída.
  • Tu edad: El crecimiento del cabello alcanza su punto máximo entre los 15 y los 30 años. A partir de los 30 años, el pelo crece más lentamente, aunque no notes la diferencia.
  • Tu dieta: Si no ingieres todas las vitaminas y minerales que necesitas, tu cuerpo puede dar prioridad a otras funciones corporales antes que al crecimiento del pelo.
  • Tu origen étnico: Se ha demostrado científicamente que tu raza afecta a la tasa de crecimiento del pelo. Los asiáticos tienen la tasa de crecimiento del pelo más rápida (unos 15 centímetros al año), mientras que los caucásicos crecen 15 centímetros al año, y los negros unos 15 centímetros al año. Ten en cuenta que habrá variaciones en el crecimiento del pelo dentro de las razas.

Nota: «Cabello ideal» no proporciona asesoramiento médico. Por tanto, si el crecimiento de tu pelo se ha visto afectado por cambios hormonales, quimioterapia, medicamentos, cambios en los folículos pilosos, electrólisis u otros tratamientos médicos, te recomendamos que consultes a un médico para obtener un diagnóstico profesional y opciones de tratamiento.

El papel del tipo de pelo en la tasa de crecimiento del cabello

Es posible que hayas oído hablar de la idea errónea de que el pelo rizado crece más lentamente que el pelo liso. El hecho es que el pelo rizado simplemente parece más corto debido a sus torceduras, giros y rizos. Y aquí es donde entra en juego la contracción.

El encogimiento es algo con lo que la mayoría de los negros se enfrentan cuando llevan el pelo al natural. En términos sencillos, es la diferencia entre la longitud de tu pelo cuando está mojado y cuando está seco.

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Cuando tu pelo está mojado, el peso del agua estira tus rizos naturales, pero cuando está seco, no hay nada que mantenga tus rizos en ese estado estirado. Como resultado, tu pelo se encoge.

Cuando salgas con el pelo seco y sin estirar, parecerá mucho más corto de lo que es en realidad, debido a la contracción. A medida que tu pelo crece, la diferencia puede no ser perceptible durante bastante tiempo, ya que su longitud total no es fácil de ver.

¿Cómo puedo hacer que mi pelo crezca más rápido?

No hay nada que puedas hacer para cambiar tu ritmo genético de crecimiento del pelo. Sin embargo, si hay factores externos que hacen que experimentes un crecimiento deficiente del cabello, hay algunas cosas que puedes hacer para restablecer la tasa de crecimiento del cabello a la normalidad (es decir, que actualmente experimentas un crecimiento lento):

  • Come bien y haz ejercicio: Conseguir que tu cuerpo esté en plena forma puede hacer maravillas para tu pelo.
  • Prueba los aceites esenciales: Aunque no todos los aceites esenciales son útiles para el crecimiento del cabello, el aceite de menta, el aceite de jazmín y el aceite de catcus son prometedores para aumentar la tasa de crecimiento del cabello. El polvo de chebe, la biotina y el agua de arroz también son productos populares para fomentar la salud del cabello y mejorar su crecimiento.
  • Consume suficientes proteínas: El pelo está formado por la proteína queratina. Por tanto, asegúrate de que ingieres suficientes proteínas en tu dieta.

Los milagros de la noche a la mañana no existen

Que se sepa que ningún producto o método hará que tu pelo crezca a un ritmo astronómico de la noche a la mañana.

Los remedios virales como el agua de arroz y el método de inversión pueden ayudar a mantener la salud del cabello y del cuero cabelludo, pero no aceleran el crecimiento de tu cabello de forma espectacular, como sugieren algunos.

La retención de la longitud es la clave (para promover el crecimiento del cabello)

Aparte de reforzar el ritmo de crecimiento del cabello, es esencial trabajar en la retención de la longitud, lo que significa preservar la longitud de tu cabello. La forma de promover la retención de la longitud es minimizando la rotura del cabello.

No importa lo rápido que crezca tu pelo, si no retienes esa longitud, nunca alcanzarás tus objetivos de crecimiento capilar. He aquí algunos métodos de retención de la longitud que debes conocer:

  • Mantén las puntas recortadas. Las puntas deshilachadas y las puntas abiertas son las causas más comunes de la rotura del cabello y, en consecuencia, de la falta de retención de la longitud. Los recortes regulares (sólo cuando sean necesarios) evitan que las puntas dañadas progresen hasta convertirse en mechones rotos. La pauta general es recortar las puntas cada 6 u 8 semanas, pero la frecuencia para ti puede ser diferente según la frecuencia con que te peines, si tu pelo está teñido, etc.
  • Da prioridad a la hidratación. El pelo seco es propenso a los enredos, las puntas abiertas y la debilidad. Por eso, especialmente si tu pelo es rizado, debes mantenerlo hidratado en todo momento. Aquí tienes algunas formas de mantener tu pelo hidratado:
  • Acondiciona siempre tu pelo después de lavarlo. El champú tiende a resecar el pelo, incluso el champú sin sulfatos puede tener este efecto. Así que siempre es bueno seguir las sesiones de champú con un acondicionador hidratante lleno de alcoholes grasos, humectantes, aceites y humectantes. Si tienes el pelo teñido o has sufrido una sequedad crónica, no dudes en utilizar un acondicionador sin aclarado para aportar aún más humedad a tu pelo.
  • Cúbrete el pelo por la noche. Algunas personas sólo se cubren el pelo por la noche para mantener su aspecto fresco, pero la protección nocturna tiene otra finalidad: preservar los niveles de hidratación de tu cabello. Cuando das vueltas por la noche bajo tu manta de algodón y tus fundas de almohada, el algodón absorbe la humedad de tu pelo. Cubrir tu pelo con una cofia de seda o satén evitará que esto ocurra. También recomendamos dormir con estos peinados por la noche.
  • Hidrata y sella. Para los rizos súper apretados y el pelo tratado químicamente, hidratar y sellar no sólo es estupendo, sino necesario. La técnica consiste en aportar humedad a tu pelo mediante una crema hidratante de calidad y luego sellar la humedad con un aceite o una crema. Cuando hagas esto, notarás que tu pelo se mantiene hidratado durante más tiempo.
  • Ten cuidado al desenredar el pelo. Muchos subestiman el efecto que el desenredado brusco puede tener en tu pelo. Si alguna vez oyes chasquidos durante tus sesiones de desenredado, tus mechones se están rompiendo. Te recomendamos que, siempre que sea posible, utilices los dedos para desenredar el pelo. Al hacerlo, podrás sentir los enredos y la fuerza con la que estás tirando del pelo. Si utilizas una herramienta como un peine o un cepillo, no es tan fácil determinar con qué fuerza estás tirando del pelo. Pero si tienes que usar un peine o un cepillo para desenredar el pelo, asegúrate de mojar el pelo y aplicar primero un producto desenredante deslizante. Después, utiliza un peine de púas anchas o un cepillo Denman para trabajar suavemente los enredos.
  • Limita el peinado con calor. El peinado con calor es una de las peores cosas que puedes hacerle a tu pelo. El calor quema literalmente el tallo del cabello, debilitándolo con el tiempo. Elige métodos sin calor siempre que sea posible. Si decides peinarte con calor, mantén el calor lo más bajo posible y minimiza el número de pasadas que hagas con la herramienta.

Para conservar la mayor longitud posible, debes seguir los consejos anteriores. Si no lo haces, puedes descubrir que tu pelo está crónicamente seco y es difícil de manejar.

Cuanto más tiempo pases sin cuidar adecuadamente tu cabello, mayor será el riesgo de que se dañe mucho.

Conclusión

En este artículo, has aprendido lo rápido que crece el pelo, los factores que afectan a la tasa de crecimiento del pelo y varias cosas que puedes hacer para mantener la longitud de tu pelo a largo plazo.

Esperamos que este artículo te resulte útil, ya que te ha proporcionado la información que necesitas para alcanzar tus objetivos de crecimiento del cabello.

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