El método Curly Girl para cabello rizado, ondulado, liso y teñido

El Método Curly Girl (Método CG), descrito en detalle en el libro «Curly Girl: The Handbook«, es un régimen para el cabello rizado creado por Lorraine Massey. Lorraine Massey cree que la mayoría de las mujeres «se equivocan» cuando planifican los componentes de limpieza y peinado de su régimen capilar.

Esta mujer con chupa de cuero está revisando su teléfono. Lleva el cabello negro, rizado y suelto, pero muy bien cuidado.

El objetivo del Método de la Chica Rizada (Curly Girl) es ayudar a las mujeres a conseguir y mantener un pelo rizado sano sin utilizar trucos ni técnicas de peinado con calor fuerte que pueden dañar tu pelo y destruir tu hermoso patrón de rizos.

Varias mujeres, e incluso algunos hombres, siguen el Método Curly Girl. Puedes seguir los consejos indicados en este artículo para ver cómo son los resultados del antes y el después para ti y determinar si este método marca la diferencia para tu cabello.

Cómo funciona el Método Curly Girl: Qué hacer y qué no hacer

Hay varias técnicas de cuidado del cabello y herramientas de peinado comunes que la gente utiliza a diario y que pueden hacer que su cabello se dañe rápidamente. Si eres una lectora activa del blog «cabello ideal», sabrás que a menudo fomentamos el peinado protector por esta misma razón.

Ten en cuenta que definimos el peinado protector de una manera diferente a la de la mayoría de los blogs, así que te animo a que leas nuestra guía definitiva sobre el peinado protector para el cabello rizado. Ahora bien, si vas a seguir el Método Curly Girl, tendrás que saber qué productos capilares debes evitar.

Algunos de los productos que normalmente utilizas y tienes en el armario del baño puede que no merezcan la pena utilizarlos (es decir, que estén aprobados por la chica rizada) porque son demasiado fuertes para tu pelo y están arruinando tus ondas o rizos naturales.

En este vídeo, Adriana, proporciona consejos sobre cómo empezar con el Método Curly Girl. Como se detalla en este artículo, este método describe un régimen saludable para el cabello rizado que no incluye el uso de champús tradicionales. En su lugar, te lavarás el pelo, lo acondicionarás y utilizarás una gomina sin alcohol, parabenos ni silicona.

Productos que debes evitar (es decir, no aprobados por el Curly Girl)

Lo primero que debes hacer es tirar tus champús, cepillos, peines, púas y dejar de usar cualquier herramienta de peinado con calor. Hay una excepción al uso del peinado con calor, ya que el método permite el uso de un secador de pelo con difusor.

Aunque, en general, debes evitar las herramientas de peinado con calor y los siguientes productos:

Esta mujer tiene el cabello rubio decolorado. Se esta cogiendo una coleta con la mano.Cómo decolorar el pelo en casa para eliminar el color con seguridad
  • Champús tradicionales
  • Planchas, secadores, vaporizadores, peines calientes y otras herramientas de peinado con calor
  • Cepillos y peines para el pelo
  • Los sulfatos, especialmente los productos que contienen lauril sulfato de sodio, lauril sulfato de amonio y lauril sulfato de sodio
  • Productos que contienen alcohol

Estos productos son ásperos para el cabello y pueden dejarlo con un aspecto seco y apagado. Si tienes estos productos en casa, dáselos a otra persona o tíralos a la basura porque no los vas a necesitar cuando sigas el Método Curly Girl.

¿Debo dejar de utilizar el champú?

Con el Método Curly Girl, se recomienda dejar el champú. Sin embargo, la mayoría de la gente ha usado champú toda su vida, por lo que recomendamos que te introduzcas en este método con facilidad.

De lo contrario, si dejas el champú de golpe, tu pelo puede empezar a sentirse sucio al cabo de unas semanas. En lugar de dejar el champú por completo, puedes cambiar a un champú suave que no contenga sulfatos, lo que suele considerarse bajo o suave.

De nuevo, si estás acostumbrada a usar champús con regularidad, puede que tu pelo se sienta sucio, aceitoso o grasiento cuando inicialmente dejes de usar los champús tradicionales durante tu régimen capilar.

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Aunque, con el tiempo, te acostumbrarás a esta sensación después de unas semanas de seguir el Método Curly Girl. Es perfectamente normal. En las últimas semanas, he investigado bastante sobre el lavado con acondicionador (co-lavado).

Me ha sorprendido el hecho de que el co-lavado hace un trabajo bastante bueno para limpiar realmente tu cabello, lo que significa que la acumulación de grasa en el cabello sin lavar se reduce significativamente.

Es importante tener en cuenta que tu cabello no se sentirá chirriantemente limpio, por lo que quedarán algunas acumulaciones en tu cabello.

En cuanto a la limpieza del cuero cabelludo, el Método Curly Girl recomienda utilizar la fricción de las yemas de los dedos para romper la suciedad, eliminar la grasa, la piel muerta y la acumulación de productos sin dañar tus rizos naturales.

Es poco probable que el lavado conjunto por sí solo mantenga tu cuero cabelludo limpio durante un periodo de tiempo prolongado. Es probable que acabes con una acumulación de producto en el pelo que requiera el uso de un champú para eliminar adecuadamente la acumulación.

Esto es sólo mi opinión, ya que no he probado personalmente este concepto. Así que, si el método te funciona, sigue haciéndolo mientras estés satisfecho con los resultados.

Te recomiendo encarecidamente que te hagas fotos del antes y el después, para que puedas determinar cuánto ha cambiado tu pelo a medida que sigues aplicando el Método Curly Girl.

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Productos que deberías empezar a utilizar para conseguir unos rizos sanos

  • Limpiador suave sin sulfatos
  • Acondicionador botánico (debe incluir altas concentraciones de ingredientes de origen vegetal, como menta, hierba de limón y romero)
  • Gel para el pelo sin alcohol, parabenos, ftalatos ni silicona

El objetivo es crear un régimen de cuidado del cabello que incluya productos suaves que promuevan un cabello sano. Estos productos son «compatibles» con el Método Curly Girl.

Cómo seguir el Método Curly Girl

La creadora del Método Curly Girl, Loraine Massey, ha esbozado el siguiente proceso para limpiar, acondicionar y peinar tu cabello ondulado, rizado o ensortijado. Ten en cuenta que el Método Curly Girl también puede utilizarse en el pelo liso y en el pelo teñido.

Paso 1: Limpiar el pelo

Si te estás iniciando en el Método Curly Girl, deberás modificar estos pasos según sea necesario. Sin embargo, el primer paso es lavar suavemente tu cabello con un producto sin sulfatos (champú suave) o un acondicionador botánico de tu elección.

Si estás planeando una transición lenta para dejar de usar el champú, puedes continuar con tu programa de limpieza actual, pero debes sustituir el champú que usas. Además, el Método Curly Girl recomienda utilizar las yemas de los dedos para masajear y estimular suavemente el cuero cabelludo mientras se limpia el cabello.

La fricción creada al masajear suavemente el cuero cabelludo empezará a aflojar la suciedad, el sudor seco y los aceites del cabello. Sin embargo, es importante tener en cuenta que tu pelo no se sentirá chirriantemente limpio.

Dependiendo de tu patrón natural de rizos, el método recomienda enfoques ligeramente diferentes. Si estás pensando en poner en práctica completamente el Método Curly Girl, te animo a que compres «Curly Girl: The Handbook» de Lorraine Massey. Aunque el libro está en inglés, así que si sabes el mismo inglés que yo, mejor quédate por aquí que te explico todo el proceso.

Si tienes el pelo ondulado, puedes seguir utilizando un champú tradicional y suave, pero debes limitarte a utilizarlo sólo una vez a la semana en lugar de usarlo a diario. Como siempre, recuerda acondicionar tu pelo después de lavarlo con un champú suave.

Si tienes un tipo de pelo muy rizado (es decir, pelo de tipo 4, pelo rizado o con textura), debes lavarlo con el acondicionador al menos una vez a la semana. Esto también se conoce como proceso de co-lavado (es decir, lavado del acondicionador).

Aunque hay bastante más información en el libro «The Curly Girl Handbook», la clave es experimentar hasta determinar la cadencia adecuada para tu cabello.

Paso 2: Acondicionar el pelo

Después de limpiarte el pelo, aplica el acondicionador en las distintas secciones de tu cabello. Se recomienda que apliques todo el acondicionador (o al menos la mayor parte) en el pelo, lo que significa que no debes aclararlo.

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Esto puede parecer extraño al principio, pero el objetivo es mantener tu pelo hidratado y sin encrespamiento.

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Paso 3: Estruja (o seca) tu pelo para absorber la humedad extra

Para eliminar el exceso de humedad al salir de la ducha, puedes utilizar un paño o toalla suave y absorbente.

Por ejemplo, puede funcionar un paño de bebé, una toalla de microfibra, una camiseta de algodón, una toalla de papel o incluso una funda de almohada. Recomendamos la toalla de microfibra Luxe Beauty Essentials de Amazon.

Sin embargo, es recomendable que te mantengas alejada de los tejidos ásperos que pueden dañar la cutícula del cabello y causar un encrespamiento indeseado. Por ejemplo, una toalla de baño convencional no sería una buena opción.

Paso 4: Peinar el cabello

Al peinar tu cabello, el Método Curly Girl recomienda que utilices gomina sin alcohol ni silicona para fijar tus rizos.

El Manual Curly Girl se refiere a la creación de un molde de rizos o molde de gel, que ayuda a que el pelo mantenga su formación natural de rizos hasta que se seque por completo.

Una vez que el pelo se haya secado, puedes inclinar la cabeza hacia delante y esponjar suavemente el pelo hacia arriba para eliminar el molde de gel.

Productos para el método Curly Girl

Felicidades a Judit por ayudar a las mujeres a encontrar productos que cumplan con el Método Curly Girl en España. Ten en cuenta que estos productos pueden cambiar en cualquier momento, por lo que es importante leer las etiquetas para asegurarse de que los productos no contienen sulfatos, siliconas, alcoholes fuertes ni parabenos.

Además, es importante tener en cuenta que ha elaborado una lista de marcas que son seguras para el Método Curly Girl. El Método Curly Girl es un método relativamente sencillo de seguir, ya que en realidad sólo necesitarás un buen acondicionador y un gel para usar en el peinado.

Acondicionadores

Geles para el cabello

Cómo crear un régimen para el método Curly Girl

Es fundamental que hagas un seguimiento de cómo responde tu cabello al Método Curly Girl y que hagas los ajustes necesarios para conseguir el aspecto deseado. A continuación encontrarás algunos consejos adicionales que debes tener en cuenta al crear tu régimen para el Curly Girl.

  • El satén es muy popular en la comunidad del cabello natural, aunque también podrías dormir sobre una funda de almohada de seda para conseguir resultados similares. La seda mitigará el encrespamiento no deseado, aunque la seda suele ser más cara que el satén.
  • Somos fans de pinear el pelo por la noche, es decir, colocar tus rizos en una coleta alta suelta antes de irte a dormir por la noche. Esto te ayudará a conservar tus rizos para que te resulte más fácil peinarte a la mañana siguiente.
  • No te laves el pelo demasiadas veces durante la semana. Puedes refrescar fácilmente tus rizos rociándolos ligeramente con una pequeña cantidad de agua, peinándolos con los dedos y aplicando un poco de acondicionador sin aclarado. Aprende más sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo en este artículo. Ten en cuenta que también puedes utilizar un peine de púas anchas si no te gusta desenredar con los dedos.
  • Si tu pelo empieza a sentirse sucio (por ejemplo, graso o aceitoso) mientras utilizas un régimen amigable para las chicas rizadas, te recomiendo que utilices un champú sin sulfatos.
  • Si tienes una cantidad importante de producto acumulado, te recomiendo que utilices un champú clarificante para limpiar a fondo tu cabello antes de iniciar este viaje con el pelo rizado.
  • También somos partidarios de incorporar periódicamente tratamientos de acondicionamiento profundo en tu viaje de chica rizada para mantener tu cabello hidratado y mitigar los daños.
  • Determina si tienes agua dura. Si es así, deberías considerar la posibilidad de filtrar el agua que utilizas para lavarte el pelo.

¿Qué productos están aprobados por Curly Girl?

Parece que hay cientos de productos aprobados por este método de cabello rizado. A continuación se incluyen algunas de nuestras marcas favoritas, además de algunos productos recomendados por nuestros lectores y suscriptores de correo electrónico.

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Intentamos mantener esta lista actualizada, pero debes aprender a leer la etiqueta de ingredientes de los productos para el cabello si eres nueva en este proceso.

Marcas y líneas de productos que ofrecen productos aprobados por por el método Curly Girl: As I Am, Aveda Be Curly, Bounce Curl, Briogeo, Camille Rose Naturals, Curl Keeper, Deva Curl, Kinky-Curly Knot Today, Maui Moisture, Mixed Chicks, MoroccanOil, Rizos Curls, Shea Moisture, TRESemme y WEN.

¿Por qué algunas mujeres evitan el método Curly Girl?

Algunas mujeres consideran que el Método Curly Girl es demasiado restrictivo. Si te gusta experimentar con una gran variedad de productos capilares y no quieres dedicar tiempo a leer las etiquetas de los productos y descartar los que no están aprobados por Curly Girl, también puedes considerar que el método es demasiado restrictivo.

Somos partidarios de que las mujeres utilicen lo que mejor funciona para su cabello, lo que a menudo lleva a experimentar un poco. Es divertido y, en última instancia, tú eres la verdadera gurú del cabello natural, así que te decimos que experimentes y te diviertas.

Si te interesa el peinado con calor, no podrás seguir el método tal y como se articula originalmente.

Intentamos ayudar a las mujeres a entender los pros y los contras de utilizar determinados productos, herramientas y técnicas, aunque es fundamental que disfrutes de tu cabello, ya que el de nadie es exactamente igual al tuyo.

¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados con el método Curly Girl?

Al seguir este método, algunas mujeres dicen ver los resultados casi inmediatamente (es decir, sólo unos días después). Sin embargo, los resultados sólo se harán más notables a lo largo de unas semanas.

El pelo de cada persona es diferente, pero en general, los resultados deberían ser perceptibles en 3 ó 4 semanas. Te animamos a que te hagas fotos al menos una vez a la semana para hacer un seguimiento de los resultados.

A lo largo de los años ha habido diversas variaciones (o regímenes) similares al Método Curly Girl. Aunque en 2001, este método oficial fue dado a conocer a un público mucho más amplio por la famosa autora y peluquera Lorraine Massey a través de su exitoso libro «Curly Girl: The Handbook».

Cuando este libro se publicó por primera vez, la gran mayoría de los peinados que se veían eran lisos, de hecho, muchas mujeres se han sentido presionadas para alisar el pelo mediante el uso de alisadores y planchas.

En el libro «Curly Girl: The Handbook», Massey incluso comparte detalles sobre cómo se burlaban de ella cuando era niña por tener el pelo rizado. A lo largo de los años, este libro, junto con otros dirigidos a las chicas rizadas, ayudó a impulsar un movimiento emergente de cabello natural para las mujeres con pelo rizado natural.

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Conclusión

En conclusión, el Método de la Chica Rizada se diseñó como un enfoque para cuidar el cabello rizado natural que no ha sido relajado. Es bastante similar al método «sin champú» (no-poo), ya que desaconseja el uso de champú.

Además, exige que no se utilice el peinado con calor (es decir, el secador, la plancha, etc.), que no se utilicen cepillos ni peines, que no se usen productos con sulfatos fuertes, que suelen encontrarse en muchos champús, acondicionadores y productos de peinado, y que se utilice un acondicionador en lugar de un champú, lo que se conoce como lavado con acondicionador o co-lavado.

El libro también incluye varios consejos para utilizar geles y otros productos para el cuidado del cabello. La regla general es tratar el pelo rizado con suavidad, en un esfuerzo por minimizar el daño a la cutícula del pelo, que debe permanecer lo más hidratada posible.

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