La desinformación abunda en la comunidad del cabello natural, probablemente porque mucha gente está empezando a conocer sus rizos y torceduras. La información cuestionable sobre los milagros del crecimiento del cabello aparece en Internet todo el tiempo y se extiende como un reguero de pólvora.
Uno de los mitos más populares que la gente cree es que las trenzas ayudan a que el pelo crezca más rápido. Esto no es exactamente cierto, y te diremos por qué en este artículo.
¿Ayuda el trenzado al crecimiento del cabello?
Trenzar el pelo no hace que crezca más rápido, pero hay muchos beneficios al trenzar el pelo. Cuando las trenzas se utilizan dentro de un régimen capilar natural coordinado, existen oportunidades para estimular el crecimiento del cabello y mitigar su rotura.
Sin embargo, las trenzas son sólo un componente de un régimen coordinado para promover el crecimiento del cabello.
A todos nos intriga la posibilidad de un crecimiento rápido del cabello, y no faltan los «milagros» de crecimiento del cabello en las redes sociales.
De hecho, una simple búsqueda en Internet sobre cómo hacer crecer el pelo rápidamente arrojará millones de resultados de búsqueda. Pero, ¿y si te decimos que las trenzas no hacen crecer el pelo? Te lo explicamos.
Cuando estás sano, tu pelo crece continuamente. El ritmo medio de crecimiento del pelo es de unos 1,5 cm al mes, independientemente de tu tipo de pelo; el pelo de algunas personas crece más rápido debido a la genética y las hormonas. Pero uno de los principales factores a los que debes prestar atención es la retención de la longitud.
La retención de la longitud se refiere a mantener y conservar el pelo de tu cabeza. Tus objetivos de crecimiento del cabello seguirán siendo inalcanzables sin la retención de la longitud – más sobre esto en la siguiente sección.
El proceso de crecimiento natural del cabello
El ciclo de crecimiento del cabello sigue un proceso muy específico que incluye cuatro fases únicas. Para saber más sobre cómo funciona el proceso de crecimiento del pelo, haz clic aquí.
Aunque, a efectos de este artículo, puedes pensar en el crecimiento del pelo como un proceso de dos fases:
- Los nuevos folículos pilosos crecen desde el cuero cabelludo siguiendo el ciclo de crecimiento
- Utiliza un régimen capilar para mantener el crecimiento o la longitud del cabello existente
El crecimiento del pelo desde el cuero cabelludo es un proceso diario natural para las personas sanas, pero la conservación de la longitud depende en gran medida de los hábitos de cuidado del cabello.
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Por muy rápido que crezca tu pelo, se romperá si no se cuida adecuadamente, y no habrá ningún progreso visible. Para que tu pelo recién crecido se traduzca en una longitud notable, tus puntas deben estar correctamente protegidas, peinadas y mantenidas.
El trenzado no acelera el crecimiento
Así que, esencialmente, el trenzado por sí solo no acelerará el ritmo de crecimiento de tu cabello, ya que éste escapa a tu control. Sin embargo, dado que trenzarse el pelo puede ayudar a retener la longitud, la gente podría argumentar que el trenzado promueve el crecimiento del pelo.
Los peinados con trenzas dan a tu pelo un descanso de los desenredos frecuentes, la fricción y otras fuentes de manipulación, que contribuyen significativamente al daño y la rotura del cabello.
A menos que tengas un problema que provoque específicamente la caída del cabello (o la caída del cabello en ciertas culturas), lo cierto es que el cabello siempre crece. El reto es retener el pelo que crece. La retención de la longitud es vital para lograr tus objetivos de longitud.
¿Las trenzas son buenas para el crecimiento del cabello?
Ahora que sabes que las trenzas no son la causa directa del crecimiento del cabello, quizá te preguntes si las trenzas son adecuadas para tu cabello de todos modos. Cuando se hacen correctamente, las trenzas son estupendas para tu pelo natural y pueden incluso ayudarte a conservar la longitud.
Hay muchos estilos y técnicas de trenzado diferentes. Por ejemplo, puedes llevar trenzas con extensiones o trenzar solo tu pelo natural.
Las extensiones de pelo son cómodas y protectoras, ya que mantienen el pelo en su sitio y evitan que se deshaga, se deslice o se encrespe. Los estilos de trenzas más populares son las trenzas sin nudos o invisibles, las trenzas de caja, las micro trenzas, las trenzas de ganchillo y los falsos mechones.
Los estilos protectores trenzados dan a tu pelo un descanso de la manipulación y la fricción diarias con tejidos o superficies. Además, el pelo trenzado es menos propenso a los enredos, las mallas y los daños mecánicos.
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Para más información, lee este artículo sobre cómo crear un peinado protector. Los peinados protectores son una forma estupenda de fomentar el crecimiento del cabello cuando se combinan con un régimen de crecimiento capilar saludable.
¿Cuándo son malas las trenzas para el pelo?
El problema de las trenzas es que no siempre se hacen correctamente o en el momento adecuado, lo que puede causar grandes daños y disminuir la retención de la longitud.
A continuación se indican algunas situaciones en las que las trenzas son malas para tu cabello:
- Después de un relajante. El pelo se vuelve frágil después de una sesión de relajación química, y trenzarlo puede dañarlo aún más en su estado debilitado.
- Mientras está mojado. Trenzar el pelo cuando está mojado puede ser perjudicial porque el pelo mojado es frágil y puede romperse fácilmente. Por lo tanto, es mejor dejar que el pelo se seque antes de empezar a trenzarlo.
- Inmediatamente después de decolorarlo. La decoloración cambia la estructura del pelo y lo hace más propenso a sufrir daños, y las trenzas pueden empeorarlos.
- Cuando se hacen demasiado apretadas. Las trenzas apretadas pueden provocar una gran cantidad de problemas en el cuero cabelludo y el cabello, que van desde la irritación del cuero cabelludo y las protuberancias hasta la alopecia por tracción.
- Si tu pelo se está debilitando. Por muy suave que sea tu trenza, las trenzas tiran del cuero cabelludo y pueden hacer que el pelo fino sea aún más fino. Si tu cabello es delgado, debes descansar de cualquier estilo que pueda ser remotamente duro para tu cabello. Los peinados de baja manipulación (a menudo llamados peinados protectores) son mucho mejores para el pelo fino que los peinados que pueden crear rotura por fricción.
- Cuando los dejas demasiado tiempo. Los peinados protectores de larga duración, como las trenzas de caja, las micro trenzas, las trenzas senegalesas y los bucles de mariposa, pueden dejarse durante uno o dos meses. Sin embargo, si los dejas demasiado tiempo, existe la posibilidad de que se pierda el pelo y se rompa durante el proceso de desmontaje.
Si alguno de los casos anteriores se aplica a ti, no te sientas mal. Todos cometemos errores durante nuestro viaje con el pelo natural. La siguiente sección te ayudará a realizar algunos cambios positivos.
Qué hacer y qué no hacer para promover el crecimiento del cabello
Para conservar la mayor longitud posible y minimizar la rotura, es esencial aprender buenas prácticas de trenzado. De lo contrario, tus esfuerzos por proteger tu cabello podrían resultar contraproducentes.
Si quieres evitar dañar tu cabello en un intento de protegerlo, lee la siguiente lista de lo que debes y no debes hacer al trenzar.
Qué hacer para estimular el crecimiento del cabello
- Lávate el pelo antes de hacerte las trenzas. Si vas a hacerte una trenza, es importante que te laves el pelo con antelación. Es la mejor manera de asegurarte de que no atrapas la suciedad y la acumulación de productos en tu pelo durante el proceso de trenzado.
- Siempre que sea posible, opta por trenzas de extensión media o gruesa. Las trenzas más grandes suelen hacerse en secciones de cabello más gruesas, que pueden soportar mejor el peso de las extensiones que las secciones más finas. Si te interesan las trenzas pequeñas, te animamos a que consideres la posibilidad de usar sisterlocks.
- Cambia de estilo de vez en cuando para evitar una presión prolongada sobre ciertas partes de tu cabello. Pero al mismo tiempo, también debes evitar cambiar de peinado con demasiada frecuencia (cada dos días es demasiado). La clave es utilizar las trenzas para proporcionar una estructura estable que permita que tu pelo crezca sin que el desgaste diario provoque una posible rotura de los mechones.
- Ten cuidado al recoger las trenzas en coletas y recogidos. Es importante que los tirones sean mínimos para evitar la tensión y la rotura de las raíces del cabello.
Lo que no debes hacer para minimizar el daño y evitar la rotura del cabello
- No descuides tu pelo una vez trenzado. Los peinados protectores requieren un cuidado y mantenimiento regulares, al igual que tu pelo natural. Por lo tanto, es crucial que sigas con tu régimen de cuidado del cabello. Hidrata tu cuero cabelludo y cúbrete la cabeza con un pañuelo de seda o satén por la noche. Algunas mujeres utilizan una funda de almohada de seda por la noche. También debes evitar las fundas de almohada y los pañuelos de algodón, ya que pueden absorber la humedad del cabello y resecarlo.
- No trences el pelo sin desenredarlo primero. Luchar por trenzar el pelo enredado puede provocar tirones y roturas innecesarias. Desenreda siempre el pelo con suavidad antes de trenzarlo.
- No permitas que una persona sin experiencia te trence el pelo. Si permites que otra persona te trence el pelo, asegúrate de que conoce lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer y de que tiene cierta experiencia trenzando el pelo. Si es posible, elige a un trenzador certificado.
- No tires ni juegues con tus trenzas una vez hechas. Si tocas y juegas constantemente con tu pelo después de que esté hecho, podrías estar causando un estrés adicional a tus raíces. Esto puede provocar la rotura de las raíces, causar puntas abiertas y reducir la longevidad de tu peinado.
Conclusión
Ahora ya sabes que las trenzas no pueden acelerar el crecimiento del cabello y que tu composición genética determina en gran medida su tasa de crecimiento. No tienes control sobre la genética, y las hormonas pueden verse afectadas por diversos factores como la edad, la salud, la nutrición y el medio ambiente.
Por tanto, intenta concentrarte en lo que puedes controlar más fácilmente, que es la retención de la longitud. Esta es la mejor manera de conseguir un pelo largo.
Te recomendamos que reduzcas los niveles de estrés, lleves una dieta equilibrada, te des masajes en el cuero cabelludo, limites los peinados con calor y evites los tratamientos químicos que dañan tu cabello.
También querrás crear un régimen capilar que fomente un cabello más sano. Además, siempre que te trences el pelo, asegúrate de seguir las pautas que hemos incluido en este artículo.
Hacerlo te ayudará a garantizar que tus peinados protectores con trenzas sean realmente protectores, eviten la rotura del cabello y no saboteen tus objetivos de crecimiento capilar. Esperamos que este artículo te sea útil en tu viaje de crecimiento del cabello.