Masaje del cuero cabelludo para el crecimiento del cabello: Con qué frecuencia, expectativas del antes y el después y más

¿Sabías que los beneficios del masaje del cuero cabelludo incluyen el crecimiento del cabello, el rebrote, el adelgazamiento, el alivio del estrés y mucho más? En este artículo, trataremos las técnicas de masaje exactas que debes utilizar al masajear el cuero cabelludo en casa o con un masajista.

Esta chica se está haciendo un masaje capilar en una clínica especializada.

En primer lugar, hablemos de por qué es tan importante la terapia de masaje. Nuestro cuerpo contiene muchos órganos con distintas funciones. Sin embargo, nuestra piel, que incluye el cuero cabelludo de la cabeza (es decir, nuestra cubierta protectora), es el mayor órgano del sistema tegumentario del cuerpo.

El cuero cabelludo es uno de los muchos lugares del cuerpo donde crece el pelo. La capa superior del cuero cabelludo se llama estrato córneo, y se renueva cada dos semanas.

Este proceso de renovación es mucho más rápido que el del resto de la piel del cuerpo.

Normalmente, el proceso de renovación de la piel del cuero cabelludo es imperceptible, pero si hay problemas, como la irritación del cuero cabelludo, las escamas de piel pueden no caerse tan fácilmente y alargar el proceso de rebrote celular.

Si eres como la mayoría de los lectores de nuestro blog, con el pelo rizado o con textura, algunas de las afecciones más comunes del cuero cabelludo son:

  • Alopecia areata
  • Alopecia androgenética
  • Caspa
  • Eczema
  • Psoriasis
  • Sensibilidad del cuero cabelludo
  • Dermatitis seborreica
  • Alopecia por tracción

Nuestro proceso de utilizar masajes regulares en el cuero cabelludo para el crecimiento del cabello (y un cabello más grueso) empieza por asegurarnos de que tienes un cuero cabelludo sano. Así que, empecemos.

Cómo conseguir un cuero cabelludo sano

Para empezar, te recomendamos que trates tu cuero cabelludo con la misma suavidad con la que tratarías tu cara. Hablamos con muchas mujeres sobre el cabello natural, y este consejo suele ser muy revelador.

Al igual que los poros de la cara, los del cuero cabelludo pueden estar obstruidos. Los folículos pilosos también pueden obstruirse con productos capilares (por ejemplo, aceites, mantecas, grasas).

La acumulación continua de productos en el cuero cabelludo puede causar problemas en su capacidad para mantener un equilibrio adecuado de proteínas e hidratación, lo que provoca una sequedad excesiva y puede afectar a tus objetivos de crecimiento del cabello.

El cuero cabelludo tiene su propia capacidad de hidratación, ya que produce sebo. El sebo es una «grasa» (es decir, una sustancia similar al aceite) procedente de las glándulas sebáceas.

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Algunas personas pueden encontrar que su cuero cabelludo está siempre seco y escamoso, pero añadir productos adicionales para aliviar esta sequedad puede ser contraproducente. Los productos podrían impedir la producción de los aceites naturales del cuero cabelludo y crear un desequilibrio.

Como resultado, se experimentará aún más descamación y sequedad debido a la falta de producción natural de sebo y aceite.

A menudo, la gente quiere ponerse más productos en el cuero cabelludo cuando nota que está seco, porque cree que eso aliviará el problema. Sin embargo, añadir productos adicionales puede provocar la acumulación de productos en el cuero cabelludo, obstruyendo los poros y no permitiendo que el cuero cabelludo respire.

Al igual que cualquier otra zona de tu piel, los poros del cuero cabelludo deben estar limpios y despejados para que el sudor pueda pasar. De lo contrario, tendrás problemas de acumulación de productos. Los productos capilares pueden obstruir tus poros, impidiendo que el cuero cabelludo prospere.

La mejor forma de cuidar el cuero cabelludo es mantener un régimen constante de lavado y acondicionamiento del cabello.

Cuando utilices productos hidratantes y de peinado, te recomendamos que apliques los productos empezando por las puntas del pelo y subiendo por el mechón. El objetivo es minimizar la aplicación de productos capilares en el cuero cabelludo de forma innecesaria.

Utiliza productos capilares suaves

Cuando crees un régimen capilar natural diseñado para promover el crecimiento del cabello, no utilices regularmente champús fuertes u otros productos capilares que incluyan ingredientes primarios como el amonio y el lauril sulfato sódico.

Los champús clarificantes deben utilizarse con moderación, como máximo dos veces al mes. Para el lavado diario, utiliza champús hidratantes. Las personas que nadan deben asegurarse de que se limpian el pelo con un champú quelante directamente después de nadar.

Los champús quelantes son lo suficientemente fuertes como para eliminar el cloro, aunque deberás seguir utilizando un tratamiento de acondicionamiento profundo hidratante. Las personas que sudan mucho mientras hacen ejercicio deberían enjuagarse el pelo con agua fría después de entrenar para eliminar los depósitos de sal en el cuero cabelludo.

Aléjate del calor excesivo

En general, no permitas que tu cuero cabelludo se exponga al calor extremo. Las herramientas de peinado con calor, como las planchas, los secadores y los vaporizadores, son ejemplos de herramientas que pueden ser increíblemente perjudiciales si se utilizan de forma incorrecta.

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Cuando te seques el pelo, evita apuntar el secador directamente al cuero cabelludo. El aire caliente puede provocar una sequedad innecesaria. En su lugar, dirige el secador (hacia abajo) hacia los mechones de pelo.

Dirigir el secador hacia abajo también mitigará el daño a los folículos, que puede producirse cuando el cabello se sopla en varias direcciones.

Mantener una dieta capilar saludable

Una dieta nutricional sana es esencial para la salud general, pero también es importante para la salud general de tu cabello. Tu pelo y tus uñas sólo reciben nutrientes después de que tu cuerpo haya recibido lo que necesita.

Una vez que el pelo sale del folículo, ya no tiene acceso a los nutrientes que tu cuerpo libera.

Así que mantener una dieta sana y nutritiva te ayudará a que el pelo crezca más sano, ya que habrá recibido los nutrientes que necesita mientras estaba en el folículo piloso. Infórmate sobre los mejores alimentos para el crecimiento y el grosor del cabello.

Salud del cuero cabelludo con vitaminas

Como ocurre con cualquier parte del cuerpo, las vitaminas y los minerales desempeñan un gran papel en la salud del cuero cabelludo. Sin una nutrición adecuada en nuestra dieta, la salud del cuero cabelludo se verá afectada y, por tanto, la fuerza y la salud general del cabello.

Las dietas de moda y las dietas de choque pueden tener efectos desastrosos en tu cabello, ya que a veces carecen de la estructura de una dieta bien equilibrada, y por tanto no permiten que tu cabello reciba los nutrientes adecuados.

Cuando tu pelo no recibe los nutrientes necesarios para prosperar, la fuerza general de las hebras capilares se verá afectada. Cuando consideres qué alimentos comer, procura una dieta con muchos productos frescos, incluidas frutas y verduras.

Otro componente que favorece la salud del cuero cabelludo es el ejercicio regular, ya que alivia el estrés y mejora el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Además, las personas que se preocupan por la salud de su cuero cabelludo no deberían fumar, ya que restringe la circulación sanguínea.

¿Los masajes en el cuero cabelludo estimulan el crecimiento del cabello?

Sí, los masajes regulares del cuero cabelludo son eficaces para estimular el crecimiento del cabello (o aumentar su grosor).

Un masaje regular del cuero cabelludo puede proporcionar una circulación sanguínea constante y permitir que los nutrientes lleguen al cuero cabelludo. Cuando los folículos pilosos reciben un suministro constante de sangre, se mantienen activos y sanos.

Al final de un largo día, un masaje tradicional del cuero cabelludo también puede servir para aliviar el estrés y tratar los dolores de cabeza por tensión. El aceite del cuero cabelludo se distribuye durante los masajes. Masajear las zonas de cabello debilitado ayudará a impulsar el crecimiento del cabello.

El masaje perfecto

Un masaje de calidad en el cuero cabelludo es muy agradable; algunas mujeres incluso dicen que sienten calor y hormigueo en el cuero cabelludo después de un buen masaje.

Recomendamos a todas las mujeres que incorporen un masaje periódico del cuero cabelludo a su régimen capilar natural, sobre todo si intentan promover el crecimiento del cabello.

Es habitual utilizar aceite esencial durante el masaje del cuero cabelludo. Creemos que lo mejor es hacerse un masaje en el cuero cabelludo antes de lavarse el pelo o después de haberlo lavado, hidratado y sellado.

En este vídeo, la mujer demuestra 3 técnicas diferentes de masaje del cuero cabelludo de tipo DIY. Los productos que se utilizan en el vídeo o que se mencionan son el aceite de jojoba, un masajeador manual del cuero cabelludo, el fertilizante capilar virgen y el aceite hidratante ligero de crecimiento salvaje.

Incluso si no piensas masajearte el cuero cabelludo para conseguir un pelo más grueso, los masajeadores del cuero cabelludo son increíbles. Si nunca has utilizado uno, te recomendamos que pruebes un masajeador del cuero cabelludo para ver lo que te pierdes.

Técnicas de masaje del cuero cabelludo: Paso a paso

  • Divide tu cuero cabelludo de forma que haya dos secciones en la parte delantera y dos secciones en la parte trasera. Tendrás cuatro secciones (partes) en total.
  • Comienza el masaje del cuero cabelludo con las dos secciones delanteras presionando con las yemas de los dedos (no con las uñas) sobre el borde delantero de la línea del cabello.
  • Extiende las yemas de los dedos a lo largo de las dos secciones delanteras del cuero cabelludo.
  • Presiona las yemas de los dedos con firmeza sobre el cuero cabelludo para que se planten.
  • Gira las yemas de los dedos para que rocen la piel con un movimiento en el sentido de las agujas del reloj (mano derecha) o en sentido contrario (mano izquierda), manteniendo las yemas de los dedos en el mismo punto de anclaje. Masajea la piel que hay debajo de los dedos, pero no utilices las uñas, no deslices los dedos y no te líes con el pelo. Quieres mitigar la posibilidad de provocar una irritación del cuero cabelludo.
  • Masajea en el mismo punto durante unos 60 segundos.
  • Mueve los dedos hacia atrás unos dos centímetros y repite el paso 5 durante otros 60 segundos. Sigue moviendo los dedos hacia atrás unos centímetros hasta que hayas masajeado las dos secciones anteriores del cuero cabelludo. Deberías terminar en la coronilla de la cabeza.
  • A continuación, empieza con las yemas de los dedos en la nuca. Sigue los mismos pasos mencionados anteriormente y sube por la parte posterior del cuero cabelludo, repitiendo el paso 5 hasta que hayas terminado con las dos secciones posteriores.

Los masajes en el cuero cabelludo tienen muchos beneficios. Son relajantes y estimulan el crecimiento del cabello. Pruébalo con el proceso descrito anteriormente.

Receta de aceites esenciales para el masaje del cuero cabelludo

Te animamos a que experimentes con diferentes aceites esenciales, pero recuerda que cuanto más concentrada sea la receta de aceite esencial (es decir, la «mezcla»), mayor será la probabilidad de irritación del cuero cabelludo.

Si eres nuevo en esto de los aceites esenciales, te recomendamos que empieces con la siguiente receta:

  • 5 gotas de aceite de romero
  • 7 gotas de aceite de menta
  • 5 gotas de aceite de tomillo
  • 4 cucharadas de aceite de almendras dulces

Una vez más, ajusta estas proporciones para satisfacer tus preferencias específicas a medida que experimentas con tu cabello.

¿Por qué es bueno masajear el cuero cabelludo?

Un cuero cabelludo sano se estimula y vigoriza, y un masaje regular del cuero cabelludo es importante para mantenerlo sano. Los aceites esenciales son un componente adicional que puede aumentar la eficacia de tus masajes del cuero cabelludo.

Los aceites esenciales no sólo son estupendos para los masajes del cuero cabelludo, sino que también pueden añadirse a los champús y acondicionadores. Estimulan el sentido del olfato y del tacto proporcionando una fragancia encantadora, así como una sensación de hormigueo y calor al entrar en contacto con la piel.

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La sensación de calor aumenta la circulación, lo que aporta nutrientes adicionales al cuero cabelludo. Sin embargo, los aceites esenciales no sellan la humedad debido a sus propiedades de absorción y evaporación.

Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben consultar con su médico antes de utilizar un aceite de masaje dentro de su rutina de belleza, ya que algunos no se recomiendan durante el embarazo o la lactancia.

Si recurres a un terapeuta de masajes con licencia, debe tener directrices para garantizar la seguridad antes de iniciar la terapia de masaje. Los ejemplos siguientes son aceites esenciales y portadores comunes que se utilizan para la tensión muscular, los cambios de humor, el estrés, el flujo sanguíneo, etc.

Aceites esenciales

  • Bergamota
  • Madera de cedro
  • Manzanilla
  • Salvia de Clarión
  • Coco
  • Romero
  • Alholva
  • Menta
  • Tomillo
  • Ylang ylang
  • Jazmín
  • Geranio
  • Árnica
  • Semilla negra
  • Ayurvédico
  • Baobab

Aceites portadores

  • Soja
  • Jojoba
  • Almendra
  • Oliva
  • Sésamo

Estos son sólo algunos de los aceites esenciales y portadores que puedes utilizar; hay muchas mezclas diferentes y otros aceites que puedes usar. Nos gusta especialmente el aceite de coco y el aceite de lavanda con una técnica de masaje con la yema del dedo o con un masajeador del cuero cabelludo.

Con el cuidado adecuado, tus aceites esenciales durarán años. Asegúrate de guardarlos en un lugar seco y fresco.

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