MSM para el crecimiento del cabello: ¿El MSM hace que el pelo crezca más rápido?

¿Estás pensando en utilizar el MSM para el crecimiento del cabello? Si es así, este artículo te proporcionará información que te ayudará a determinar si el suplemento es adecuado para tus objetivos de crecimiento del cabello.

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El MSM, que significa metilsulfonilmetano, es un compuesto rico en azufre. La fórmula química del metilsulfonilmetano es (CH3)2SO2. Este compuesto se produce de forma natural y se encuentra en diversos alimentos, como las verduras verdes, el ajo, el marisco, la cebolla y la leche.

MSM para el crecimiento del cabello: Cómo funciona

Muchas mujeres toman MSM para el crecimiento del cabello porque este compuesto químico contiene azufre, que es uno de los principales componentes del cabello. Pero, ¿el metilsulfonilmetano hará crecer realmente el pelo?

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Algunos profesionales médicos sugieren que el metilsulfonilmetano puede utilizarse como suplemento para aumentar el crecimiento del cabello.

También se cree que el MSM puede aumentar el ritmo de crecimiento del cabello, ya que alarga la fase anágena del ciclo de crecimiento del cabello. La fase anágena del ciclo de crecimiento del cabello se denomina comúnmente fase de crecimiento. Ten en cuenta que el pelo suele crecer aproximadamente 1,27 cm al mes.

Si el suplemento dietético puede aumentar significativamente el ritmo de crecimiento del cabello, sería un gran avance científico. Por desgracia, las pruebas científicas no son concluyentes por el momento.

Mi opinión actual sobre el uso de MSM para el crecimiento del cabello se deriva principalmente de la lectura de un estudio reciente de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Yeungnam en Corea del Sur (República de Corea).

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El objetivo de este estudio era conocer el efecto del metilsulfonilmetano en el aumento del crecimiento del cabello del fosfato ascórbico de magnesio para el tratamiento de la alopecia.

Aunque los resultados del estudio no son concluyentes, la mayoría de las personas que lo lean saldrán con una esperanza marginal de que futuros estudios demuestren pruebas concluyentes.

Es poco probable que veas resultados significativos utilizando el MSM para el crecimiento del cabello, sin embargo, puede ser posible un aumento mínimo del crecimiento del cabello. Incluso si sólo ayuda un poco, eso vale algo. ¿Verdad?

¿Dónde puedes comprar metilsulfonilmetano?

Los suplementos de metilsulfonilmetano están disponibles en casi todas las tiendas de alimentos saludables, tiendas de comestibles, farmacias y varios minoristas en línea. El metilsulfonilmetano está presente en muchos alimentos. Sin embargo, el nivel de contenido de MSM se reduce al cocinar los alimentos.

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Así que puedes ingerirlo sin tomar suplementos de MSM sin receta, pero la mayoría de las mujeres querrán aumentar su ingesta general de este compuesto químico. Así que, a menos que comas la mayor parte de los alimentos crudos, tomar un suplemento de MSM es probablemente la opción preferida.

¿Qué cantidad de MSM debes tomar para un crecimiento sano del cabello?

La dosis recomendada es de 6 gramos al día. Por cada dosis, sólo debes tomar 2 gramos. Se dice que se necesitan unas 2 semanas después de tomar la primera dosis para notar un cambio en el cabello. También puedes ponerte MSM en el pelo utilizando una crema, un spray de MSM o puedes utilizar un champú de MSM en lugar de tomar un suplemento oral.

¿Ayuda el MSM a la caída del cabello?

Este suplemento puede utilizarse como terapia para el crecimiento del cabello en personas que tienen calvas. No está aprobado por la AESAN para tratar la calvicie de patrón masculino, pero puede ofrecer una forma prometedora de aumentar el crecimiento del cabello basándose en pruebas anecdóticas.

Otros usos de los suplementos de MSM

El MSM es posiblemente eficaz para tratar diversas dolencias, como las hemorroides, la artrosis y la rosácea. Hay muchos otros usos potenciales del MSM, pero actualmente no podemos fundamentar los demás usos debido a la insuficiencia de pruebas.

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Es cierto que el cuerpo humano utiliza el azufre para construir otras cosas además del cabello. El azufre también se utiliza para desarrollar los huesos y formar el cartílago de las articulaciones. El MSM no sólo es beneficioso para el cabello, sino que también es bueno para todo el cuerpo.

Lo que debes saber antes de tomar MSM

Antes de concluir, es importante que entiendas que el uso de MSM también conlleva varios efectos secundarios potenciales. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud no ha establecido una cantidad diaria recomendada (RDA) de consumo de metilsulfonilmetano.

Ten en cuenta que la RDA se define como la ingesta media necesaria para satisfacer las necesidades nutricionales de casi todas las personas sanas.

Las dosis elevadas pueden provocar síntomas negativos como picores, insomnio, fatiga, dolores de cabeza, problemas renales, náuseas y diarrea en algunas personas.

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En general, el MSM se considera seguro para muchas personas si se toma en las dosis adecuadas. Sin embargo, siempre sugerimos que las mujeres hablen con su médico antes de tomar cualquier suplemento nuevo. Este es el caso, en particular, de las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

El jurado aún no ha decidido si el MSM para el crecimiento del cabello funciona realmente. Mientras tanto, puedes probarlo y ver si se producen cambios notables en el grosor o la longitud de tu cabello.

Es posible que mejore un poco el ritmo de crecimiento de tu cabello, aunque no funcione tan bien como se anuncia. Incluso si un tratamiento con MSM sólo ayuda un poco, eso vale algo, ¿no?

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