¿Puedo utilizar la plancha todos los días? ¿Con qué frecuencia puedes usarla?

Todo el mundo sabe que una nueva sesión de plancha deja tu pelo natural sin encrespamiento y peinado a la perfección. Así que, en la búsqueda del peinado perfecto, muchas mujeres se lanzan a la aventura y planchan sus cabellos a diario.

Esta mujer se está planchando el cabello después de ducharse y secárselo con el secador.

¿Puedes usar la plancha todos los días? ¿Deberías? Si quieres saber si el planchado diario es una buena idea, podemos ayudarte. Este artículo responderá a todas tus preguntas y te dará consejos para minimizar los efectos adversos del peinado con calor. ¡Empecemos!

¿Puedo utilizar la plancha todos los días?

No deberías utilizar una plancha todos los días. Las planchas se calientan mucho y transfieren ese calor directamente a tus mechones. Ese elevado calor directo puede quemar literalmente las cutículas protectoras de tu cabello y provocar daños irreversibles por el calor.

Esto es un gran problema, ya que el pelo dañado por el calor (por ejemplo, el quemado) es intrínsecamente seco, quebradizo y propenso a romperse. Tampoco podrá mantener bien un peinado después de algún tiempo.

Si buscas alternativas a la plancha, aquí tienes algunas formas de peinarte sin calor:

Una peluca rubia junto a un peine y un bote de champú.¿Se puede lavar una peluca con un champú normal o con detergente?
  • Utiliza productos de peinado alisadores, texturizantes y que combatan el encrespamiento.
  • Prueba un peinado sin calor, como una trenza, una torsión o un conjunto de varillas.
  • Prueba un estilo protector trenzado de larga duración.
  • Adorna tu pelo con accesorios bonitos, como diademas o pinzas brillantes.
  • Invierte en una peluca.

¿Con qué frecuencia puedo alisarme el pelo sin dañarlo?

Recomendamos no planchar el pelo más de una o dos veces por semana. Si tienes el pelo dañado o procesado químicamente, debes evitar usar la plancha más de una o dos veces al mes.

Sin embargo, no hay una respuesta única para la frecuencia con la que puedes alisar el pelo con la plancha de forma segura. Depende de tu tipo de cabello, de si lo has procesado químicamente, de tu técnica de planchado, de lo caliente que mantengas la plancha, etc.

Cómo mantener tu pelo sano si lo alisas todos los días

Lo mejor que puedes hacer por tu pelo es evitar el calor y optar por métodos de peinado sin calor. Pero si estás decidida a alisarte el pelo a diario, ten en cuenta estos consejos. Te ayudarán a mantener el daño por calor al mínimo.

Seca parcialmente al aire

Si tienes que plancharte el pelo, lo menos que puedes hacer es saltarte el secador antes. El secado al aire elimina una fuente de calor adicional y da a tu pelo un descanso del estrés del secado. Puedes intentar estirar el pelo mientras se seca para mantener cierto nivel de lisura.

La mala noticia es que el secado al aire no está exactamente libre de riesgos. El pelo se comporta como una esponja y puede absorber hasta la mitad de su peso en agua.

Cuanto más tiempo permanezcan mojadas tus hebras, más estira el agua el córtex de tu cabello. La presión añadida tensa las delicadas proteínas y puede causar daños.

Esta chica está inspeccionando un mechón de su cabello para ver si está seco o muy reseco.¿Por qué se me seca el pelo tan rápido? Cómo mantener tu pelo hidratado todo el día

Debes dejar que tu pelo se seque al aire hasta que esté seco en un 75% aproximadamente para obtener los mejores resultados. Después, utiliza el secador para terminar. Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta cuando te seques con el secador.

  • Mantén el secador en movimiento continuo, para que no se centre en una sola zona durante demasiado tiempo.
  • Pon el secador en el ajuste de calor más frío.
  • Mantén el secador a una distancia mínima de 15 cm de tu pelo.

Utiliza los productos de peinado adecuados

Antes de usar la plancha o el secador, el producto más importante es un protector térmico. Protege tus mechones contra el daño del calor y es fundamental para mantener la salud de tu cabello.

Además, evita sobrecargar tu pelo con varios productos grasos antes de alisarlo. Elige unos pocos y quédate con ellos.

Acondiciona en profundidad una o dos veces por semana

Como hemos dicho antes, planchar el pelo a diario puede causar estragos en tus mechones. Así que te recomendamos que inviertas en un acondicionador profundo o una mascarilla capilar de calidad y que lo utilices una o dos veces por semana para combatir cualquier daño.

Los acondicionadores profundos tienen más ingredientes nutritivos que los acondicionadores normales y ayudarán a restaurar la fuerza, la humedad y la elasticidad de tus mechones.

Recorta tu cabello con regularidad

Recortar el pelo con regularidad es una parte esencial de cualquier rutina de cuidado del cabello, pero es aún más importante cuando te lo alisas a diario. Los recortes mantienen tu pelo sano al detener el daño en su camino.

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Si se ignoran, las puntas abiertas se desplazan hacia arriba y pueden destruir un mechón entero. Incluso un ligero retoque (un recorte de aproximadamente medio centímetro) ayudará a mantener el resto de tu cabello más fuerte.

Utiliza tratamientos de proteínas

Los tratamientos mensuales de proteínas pueden mantener tu pelo lo suficientemente fuerte como para soportar el alisado diario. Los tratamientos con proteínas reparan los pequeños huecos y agujeros del pelo dañado.

Estos agujeros microscópicos dificultan que tus mechones retengan la humedad y los hacen más propensos a la rotura. Por eso, repararlos es lo mejor para tu pelo. Por desgracia, los tratamientos con proteínas no son adecuados para todo el mundo.

Si tu pelo es sensible a las proteínas o tiene poca porosidad, los tratamientos pueden sobrecargar tus delicadas hebras. Si ese es el caso, basta con incorporar a tu rutina un acondicionador o producto de peinado semanal rico en proteínas.

Nunca planches el pelo húmedo

Tu pelo debe estar siempre 100% seco antes de intentar plancharlo. Al planchar con calor el pelo húmedo, se hierve el agua que contienen las hebras y se produce un daño extremo e irreversible. Si oyes chisporrotear, deja de planchar y termina de secar tus mechones.

No hagas varias pasadas

Cada vez que pases la plancha por una sección de cabello cuenta como una pasada. Hacer varias pasadas en una misma sección agrava el daño al cabello.

Esta mujer se ha puesto acondicionador en seco sobre su cabello.¿Se puede dejar el acondicionador en el pelo demasiado tiempo? ¿De la noche a la mañana?

Lo ideal es hacer una sola pasada en cada sección. Si tienes que repasar una zona más de una vez, puede ser una señal de que tu técnica de planchado necesita ser mejorada.

Aquí tienes algunos consejos para llevar tu planchado al siguiente nivel:

  • Plancha pequeñas secciones a la vez.
  • Gira la plancha hacia abajo en un ángulo de 45 grados para crear tensión.
  • No te precipites en el proceso.

Baja el calor

Si decides planchar tus mechones a diario, pon la temperatura del aparato lo más baja posible. Bajar el calor de la plancha reducirá las posibilidades de sufrir daños graves.

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Mantén la plancha entre 150 y 190 grados cuando vayas a alisar o peinar con calor mechones finos o rectos. Probablemente tendrás que subir el calor a 200-230 grados para el pelo grueso o áspero.

Invierte en una plancha de calidad

Es fácil pasarlo por alto, pero la calidad de tu plancha marcará una gran diferencia en la cantidad de daño que sufras en tu cabello. Muchas planchas de mayor calidad tienen un mando o interruptor que te permite elegir un nivel de temperatura preciso.

Cuando elijas una plancha, asegúrate de que las placas se tocan al cerrarla. La plancha no agarrará bien tu pelo si hay un hueco. También debes elegir una plancha fabricada con un material de calidad y alto rendimiento. Vamos a desglosar las diferencias entre los mejores materiales.

Esta chica está en la peluquería para hacerse un tratamiento capilar.¿Por qué tengo el pelo como encerado? ¿Después de lavarlo? ¿Después de secarlo?
  • Cerámica: Las placas de cerámica se calientan rápidamente y son increíblemente suaves, por lo que son perfectas para mechones finos o normales. Cuando optes por este tipo de plancha, asegúrate de que las placas de la plancha no estén sólo recubiertas de cerámica. Los revestimientos cerámicos se desgastan con el tiempo y exponen tus mechones a las duras placas metálicas que hay debajo.
  • Turmalina: Si tienes el pelo propenso al encrespamiento, considera la posibilidad de adquirir una plancha con placas de turmalina. Éstas generan planchas negativas que ayudan a sellar la cutícula de tu pelo y a bloquear el encrespamiento. El revestimiento de piedras preciosas trituradas se desgastará, por lo que tendrás que sustituir la plancha regularmente.
  • Titanio: Aunque suelen ser costosas, las planchas de titanio son estupendas para peinar el cabello rizado y grueso. Se calientan uniformemente y pueden alcanzar altas temperaturas en un instante. Además, el titanio es resistente al óxido y al deslustre, por lo que las planchas son increíblemente duraderas.

Palabras finales

Abrazar tu textura natural es la mejor manera de mantenerla sana. Pero lo entendemos: para algunos no hay nada como un pelo liso y perfecto.

Si no podemos convencerte de que abandones la plancha diaria, esperamos que los consejos que te hemos dado te ayuden al menos a minimizar el daño. ¡Buena suerte con tu pelo!

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